Salute e malattia
Un momento si sta giocando a basket con gli amici, la prossima stai piegata in due dal dolore di un dito inceppata . Una marmellata dito è il nome dato a quasi ogni tipo di distorsione o macchia o addirittura lussazione di una articolazioni delle dita . Confetture possono essere causati da una caduta o da urto improvviso con una palla , muro , o anche un'altra persona. Le articolazioni delle dita suonare insieme e legamenti torsione o rottura, provocando dolore e gonfiore. Segni di un inceppamento dito includono gonfiore , dolore e un dito storto . È possibile acquistare un dito stecca leggera presso una farmacia per contribuire a trattare un dito inceppata. Splinting permette il tempo legamenti per guarire . Cose che ti serviranno
Consultare un medico se il dito è storto o sembra essere dislocata. Si potrebbe avere una frattura o lussazione che deve essere impostato a destra prima di ogni altra cosa può essere fatto per il vostro dito. Sempre cercare aiuto medico in caso di dubbio .
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Applicare ghiaccio per alleviare il gonfiore. Applicare un impacco di ghiaccio al dito colpito per 10 a 12 minuti, quindi attendere 20 minuti prima di applicare di nuovo ghiaccio. È possibile continuare ad applicare ghiaccio e spegnere per 24 ore se dolore e gonfiore persiste .
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Scegli la stecca corretto formato per il vostro dito. Stecche Finger sono solitamente realizzati in alluminio leggero , imbottito da un lato per cullare il dito danneggiato. La stecca dovrebbe essere grande abbastanza per estendere la lunghezza del dito , ma abbastanza piccolo per contenere il dito comodamente .
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Montare la stecca dito sul dito danneggiato, il lato imbottito della stecca contro la vostra dito. Forma il dito stecca di alluminio attorno al dito , piegando leggermente il metallo a formare una perfetta aderenza . Splintare il dito nella sua posizione più comoda , che possono essere leggermente piegato . Non forzare il dito per raddrizzare se ciò provoca dolore .
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Tape la stecca al dito con nastro atletico o medico . E ' più facile avere qualcuno fare la nastratura per voi . Avvolgere il nastro completamente intorno alla stecca da cima a fondo . Utilizzare più pezzi di breve nastro , piuttosto che un lungo pezzo di nastro continuo . Questo rende più facile stringere o allentare una sezione specifica della stecca . La stecca e il nastro deve essere aderente , ma non troppo stretto . Se la punta del dito diventa blu , la confezione è troppo stretto .
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Evitare di ottenere la stecca e la sua imbottitura bagnato o sporco . Cambiare per un ambiente pulito , asciutto stecca se questo accade . Consultare un medico se il gonfiore e il dolore persistono per più di tre giorni.
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Se non si riesce ad ottenere una stecca dito prodotto , creare un temporaneo stecca da " compagno taping " il dito infortunato alla salute dito accanto ad essa . Tape in modo sicuro per tutta la lunghezza del dito , ma evitare che il nastro troppo stretto .
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Utilizzare un antidolorifico over- the-counter come l'ibuprofene per ridurre l'infiammazione e il dolore .
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