Il rimedio migliore a casa per Instant Hip Joint Pain Relief

Hip dolore articolare può essere causata da una varietà di fattori , tra cui l'artrite , borsite , l'abuso , l'allineamento del corpo improprio e problemi di deambulazione . Indipendentemente dalla causa , il calore nelle sue molteplici forme è spesso la migliore e la terapia a casa più rapida azione per il sollievo . Come funziona calore

Per utilizzare efficacemente il calore per alleviare il dolore all'anca , le sue proprietà curative devono essere capito. Il calore aiuta a rilassare i muscoli intorno alle articolazioni e fornisce un sollievo temporaneo alle malattie infiammatorie come distorsioni articolari , spasmi muscolari e varie forme di artrite . Il calore aumenta il flusso di sangue ai muscoli e del tessuto connettivo e riduce la rigidità articolare e pain.However , non è sempre opportuno utilizzare il calore . Le lesioni che si sono appena verificati e dolore che è appena apparso è meglio trattata con ghiaccio di calore .
Calore Terapia Patches

umidità combinata con il calore può essere doppiamente efficace . Il modo più semplice per applicare calore umido è quello di acquistare over-the -counter patch terapia del calore , che sono disponibili nella maggior parte dei negozi di droga . Essi possono essere applicati direttamente dell'anca o qualsiasi altra area e forniscono calore umido lenitivo . Questo fornisce sollievo dal dolore mirato ed è particolarmente utile durante gli spostamenti . Molte di queste patch sono inodore e può essere lasciato per ore .
Crea il Tuo Moist Riscaldamento Pad

Se siete a casa , è possibile creare molto facilmente una piastra elettrica umido . Mettere un asciugamano bagnato nel dryer l'impostazione più alto , quindi rimuoverlo mentre è ancora bagnato e caldo. Porre immediatamente l'asciugamano caldo contro la parte della vostra anca che fa male e sovrapporre un asciugamano asciutto su di esso per mantenere il calore . Ciò raffreddare e deve essere inumidito e riscaldato di nuovo per la successiva applicazione .
Moist Riscaldamento Pad

Un'opzione ancora più conveniente a casa è quello di acquistare un impianto di riscaldamento umido pad. Per uno sguardo che è facile da pulire , ha una spugna assorbente e varie impostazioni di riscaldamento. Calore con queste pastiglie è di solito consigliata per 10-20 minuti una o due volte al giorno , o più volte durante la giornata.
Fare un bagno caldo .

Stimola ad acqua calda il flusso di sangue e aiuta a velocizzare la guarigione della ferita , che è utile se avete sofferto un trauma al vostro fianco. Per lenitiva e relax , aggiungere sale di Epsom al vostro bagno caldo . È inoltre possibile aggiungere sali a base di erbe rilassanti come la lavanda e camomilla . Disegnare un bagno caldo , ma assicurarsi che non è così caldo che si bruciano da soli . Il bagno gradualmente fresco , in modo che il caldo è quando si inizia , il più riscaldare la vostra dell'anca receive.Another beneficio di un bagno caldo è che , a differenza di cuscinetti termici localizzati , è possibile trattare e lenire tutte le articolazioni e muscoli in una sola volta . Inoltre, è un trattamento molto rilassante per tutto il corpo .