Fisioterapia per polso Frattura

frattura del polso , come suggerisce il termine , è una crepa in una delle ossa del polso . L'articolazione del polso si trova all'incrocio delle ossa dell'avambraccio e le piccole ossa della mano . I sintomi visibili di una frattura comprendono gonfiore pesante e deturpanti . Si può inoltre verificare un ottimo grado di dolore , che tende a peggiorare anche con piccoli movimenti . Fisioterapia

trattamenti quali la chirurgia , la trazione e le medicine sono normalmente suggerito per una frattura al polso a seconda della gravità . Terapia fisica o fisioterapia è una delle più popolari alternative di trattamento post-operatorio . A seconda della posizione , il tipo e la gravità della frattura , il fisioterapista decide un ciclo di trattamento il cui scopo principale è quello di contribuire a ripristinare l'osso fratturato nella posizione originaria attraverso una serie di esercizi . Nella maggior parte , ma non tutti i casi , la terapia fisica è più efficace se eseguita dopo intervento chirurgico viene eseguito . Alcuni degli esercizi di terapia fisica comunemente utilizzati per curare le fratture del polso comprendono flessione del polso , l'estensione del polso e si estende suppination .
Flessione del polso e polso estensore Stretch

In metodo di flessione del polso , iniziare estendendo il braccio colpito fuori, tenendo il palmo della mano e il gomito rigido . Metti la tua mano opposta attraverso la vostra mano colpita e tirare la mano indietro fino a quando l'avambraccio si sente un tratto . Tenere le mani in questa posizione per 3-5 secondi. Allora , relax per tre a cinque secondi. Ripetere 10 volte .

Nel tratto polso estensore , estendere il braccio interessato verso l'esterno , con il palmo rivolto verso il basso , le dita leggermente piegate e il vostro diritto gomito. Con la mano in questa posizione , utilizzare l'altra mano per afferrare la mano colpita e tirarlo verso il basso fino a sentire uno stiramento nel vostro avambraccio . Come per la precedente posizione , mantenere questa posizione per 3-5 secondi, poi rilassarsi per 3-5 secondi e ripetere la procedura 10 volte .
Suppination Stretch

chiamato anche pronazione tratto , questo esercizio comporta che estende il braccio ferito in avanti , come se si stesse andando a stringere la mano , ma mantenendo il palmo rivolto verso l'alto invece che lateralmente , come in una stretta di mano normale . Da questa posizione , ruotare lentamente la mano in modo che il palmo della mano va da rivolto verso l'alto a verso il basso. Come prima, fare questo per 3-5 secondi, poi rilassarsi per 3-5 secondi e ripetere la procedura 10 volte .