Quali sono i trattamenti per un tendine del ginocchio Tirato

? Bicipite sono i grandi muscoli sulla parte superiore posteriore della gamba . Muscoli adduttori sono costituiti bicipite femorale , semimembranoso e semitendinoso . Questi muscoli piegare il ginocchio e l'anca raddrizzare durante i movimenti . Essi sono particolarmente importanti in movimenti esplosivi come correre , arrampicarsi e saltare . Trattare un tendine del ginocchio tirato a seconda della gravità . Non esitate a consultare un medico su una ferita . Fattori di rischio

Ci sono molteplici fattori di rischio per tirare un muscolo bicipite femorale , inclusa l'età , il peso corporeo eccessivo , precedente infortunio al bicipite femorale , sforzi eccessivi , disidratazione e muscoli stretti . Interrompere l'attività se si sente alcun dolore nei tuoi muscoli posteriori della coscia .

Sintomi

I sintomi di un muscolo bicipite femorale tirato variano a seconda della gravità . A Grado 1 estraibile avrà tenuta evidente con minore gonfiore . I muscoli del tendine del ginocchio si fanno male , ma a piedi sarà possibile . Grade 2 include più dolore e l'incapacità di flettere /estendere il ginocchio . C'è più gonfiore , oltre a lividi . A 3 grado al bicipite femorale estraibile è la più grave . Strappi muscolari si gonfiano immediatamente , e si avrà una notevole difficoltà a camminare .

Home rimedi

trattare immediatamente un tendine del ginocchio tirato . Utilizzare R.I.C.E. ( Riposo, ghiaccio , compressione, elevazione ) . Non utilizzare il calore su un tendine del ginocchio tirato durante la fase acuta del trattamento . Farmaci anti - infiammatori riduce il dolore e gonfiore . Usare le stampelle o altra assistenza a piedi se necessario.
Trattamento professionale

Consulta un infortunio sportivo professionista o prestatore medico autorizzato , che contribuirà a sviluppare un piano di trattamento , compresi i farmaci e la riabilitazione servizi. Un medico infortunio sportivo anche in grado di eseguire un massaggio al tendine del ginocchio tirato per alleviare il dolore . Una risonanza magnetica o ecografia può rivelare l'entità del danno . Se è grave, il medico potrebbe programmare un intervento chirurgico per riparare il muscolo .
Prevenzione /Soluzione

prevenire un altro tendine del ginocchio tirato in futuro . Warm up prima fisicamente attività. Allungare i muscoli posteriori della coscia lentamente e accuratamente fino a sentire la tensione gentile. Mai tirare troppo . Evitare l'attività fisica nella stagione fredda , questo rischierà un altro tendine del ginocchio tirato . Applicare calore per i muscoli posteriori della coscia prima di warm- up e attività . Rafforzare i muscoli dopo aver recuperato dall'infortunio .