Trattamenti calda e fredda per lesioni

Lesioni lievi possono essere curati a casa utilizzando un impacco freddo o caldo pack . È possibile acquistare confezioni chimici a questo scopo e tenerli nel vostro kit di pronto soccorso pronto per essere utilizzato quando si verifica un infortunio . Possono anche essere fatti in casa . Prima di utilizzare quelli o una confezione in casa , si dovrebbe sapere se la lesione deve essere trattata con il calore o freddo . Impacchi freddi

Utilizzare un impacco freddo quando si vuole rallentare il sanguinamento , ridurre il gonfiore e portare sollievo dal dolore attraverso paralizzante . Usare impacchi freddi per caviglie slogate , lividi e infiammazione come tendiniti . Quando una di queste lesioni si verificano tessuto circostante la zona danneggiata e si infiamma . L'applicazione di freddo aiuta a intorpidire la zona che riduce il dolore . Si riduce anche il flusso di sangue che riduce swelling.Use un impacco freddo correttamente applicandolo per un massimo di 15 minuti alla volta . Lasciate che la vostra pelle riscaldare di nuovo per 15 minuti e poi riapplicare la impacco freddo per altri 15 minuti . E ' importante fare pause frequenti così la vostra pelle non è infortunato. Se si lascia un impacco di ghiaccio in luogo troppo a lungo , il corpo comincia a compensare aumentando il flusso di sangue attraverso i capillari circostanti che è l'opposto di ciò che si vuole raggiungere .
Packs
Hot

Utilizzare un impacco caldo quando si vuole aumentare il flusso di sangue di un infortunio, ridurre gli spasmi muscolari , o ridurre la rigidità articolare . Quando i muscoli sono sovra- lavorato rilasciano acido lattico che si accumula perché non c'è abbastanza flusso sanguigno per portarlo via . Utilizzo di calore sui muscoli doloranti aumenta il flusso sanguigno per contribuire ad eliminare l'accumulo di acido lattico .
Chemical Packs

Prendete un pacchetto chimico per un rapido sollievo . Impacchi caldi chimiche contengono acqua e magnesio solfato o cloruro di calcio . Per attivare il pacchetto , impastare per mescolare le due soluzioni . Avviene una reazione chimica che crea calore . Un impacco caldo chimico arriva fino a 90 gradi Celsius e dura per circa 20 minutes.Chemical impacchi freddi sono stati progettati per l'utilizzo in kit di pronto soccorso . Questi sono composti da due scomparti: uno contiene acqua e l'altro contenente nitrato di ammonio . Per attivare il pacchetto , rompere il sigillo tra le camere così le due soluzioni si mescolano . Questo crea una reazione chimica che assorbe il calore e crea un impacco freddo nella gamma di 0 gradi Celsius.
Homemade Packs

È possibile creare un impacco freddo mettendo ghiaccio cubi in un sacchetto di plastica e copre con un asciugamano . Non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle in quanto ciò potrebbe causare una injury.You congelamento può fare il vostro proprio impacco caldo immergendo un asciugamano in acqua molto calda ma non bollente . Coprire l'area interessata con l'asciugamano . Riscaldamento pad possono anche essere utilizzati. Fare attenzione quando si usano impacchi caldi o cuscinetti termici così la pelle non viene bruciato .