Bean Borse per Calore &Healing

Borse piccole fagioli , sia comprato al supermercato o fatti in casa , sono utili per il calore e la guarigione . Terapia del calore aiuta lesioni croniche che causano dolore alle articolazioni o muscoli . Terapia del freddo viene utilizzato immediatamente dopo il ferimento di un muscolo o congiunta , al fine di ridurre il gonfiore e fa parte del protocollo RICE ( riposo, ghiaccio , compressione, elevazione ) . Dove trovare un sacchetto di fagioli ?

Si può facilmente fare un sacchetto di fagioli o comprare uno alla farmacia , negozio di souvenir , mercato contadino o un negozio di fornitura on-line per le forniture di massaggio . A seconda uscita , la borsa può venire , con informazioni su usi medici o può essere venduto più come un elemento di bellezza /spa . Se si sceglie di fare un sacchetto di fagioli , avrete bisogno di :

Una striscia di tessuto ( cotone o seta sono buone scelte ) di circa 2 metri per 1 piede

di semi di lino , disponibile in qualunque . negozio di alimentari . Perché contiene olio di lino , il lino pone un rischio molto piccolo incendio. In alternativa , è possibile utilizzare il mais mangimi cervo , che è disponibile a Wal Mart in stagione di caccia , depositi agricoli , negozi di paese e negozi di alimentazione . A causa delle grosse dimensioni kernel mantiene il suo calore più di lino . Inoltre, non prendere fuoco . Assicurarsi di avere tutto il mais mangimi , non popcorn.

Lavanda ( per effetto curativo extra)

Un imbuto ( per versare il lino in borsa )

Adagiare il tessuto su un tavolo o una superficie piana di lavoro . Piegare a metà in modo borsa ora misura 6 pollici da 2 metri . Questo è un facile da usare dimensioni abbastanza standard , ma se avete bisogno della vostra borsa per una lesione specifica , si potrebbe desiderare di regolare le dimensioni .

Cucire dentro e fuori , sia a macchina oa mano , intorno ai bordi , lasciando un vuoto di circa 2 cm su un lato .

Girare fuori e, utilizzando l'imbuto , versare il lino nel sacchetto . Lasciare un po ' lento in modo che la borsa si sdraiarsi sul tuo corpo , ma essere abbastanza completo in modo che il lino, che trattiene il calore , ti guarirà .

Terminate la borsa , cucito a mano fino ad ottenere una piccolo cuscino di lino .
Come usare il tuo borsa

per utilizzare il sacchetto di fagiolo per la guarigione , sia messo in un forno a microonde in alto per 2-4 minuti o riscaldare con un piroscafo sul fornello . Perché il calore umido è meglio per la guarigione lesioni sportive , fumante vostro sacchetto di fagioli sul fuoco può essere l'opzione più efficace. Le microonde sono più convenienti , ma tendono a riscaldare in modo non uniforme . Sempre scuotere il sacchetto dopo averlo rimosso sia dal forno a microonde o il cesto piroscafo per disperdere il calore attraverso il sacchetto .

Ora , posizionare il sacchetto sul tuo infortunio e rilassarsi fino a quando la borsa è più caldo al toccare . Si dovrebbe sentire un sollievo immediato .
Altri usi per le tue borse Bean Bag

Bean può essere utilizzato come cuscini occhio , come aiuti di sonno , per aiutare pancia doloranti , il collo doloranti, mal di testa - ovunque è necessario un po 'di calore e comfort. Fanno i regali premurosi pure.