Come guarire tendinite

I tendini sono strutture fibrose che uniscono il muscolo all'osso , secondo il National Institutes of Health. Tendinite , o tendinite , è l'infiammazione , gonfiore e l'irritazione di un tendine causata da un uso eccessivo , lesioni , o invecchiamento . Alcune malattie , compreso il diabete e l'artrite reumatoide , può anche causare tendiniti . Il sintomo principale della tendinite comporta dolore lungo un tendine , in genere nei pressi di un congiunto , che è spesso peggiore di notte e con il movimento . L'American College of Rheumatology afferma che la tendinite di solito è temporaneo se trattata tempestivamente . Cose che ti serviranno
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immobilizzare il tendine colpito per favorire la guarigione . Un tutore o tutore possono essere utilizzati per mantenere fermo arto interessato , mentre le tendine guarisce . Il mancato riposo il tendine può causare sintomi persistenti , secondo l' American College of Rheumatology .
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Prendete un farmaco antinfiammatorio non - steroideo , come l'ibuprofene , per ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore . Farmaci anti -infiammatori non steroidei non deve essere assunto a lungo termine a causa di un aumentato rischio di sanguinamento dello stomaco , problemi al fegato , e le ulcere , secondo la Mayo Clinic.
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Elevare la tendine colpito , soprattutto dopo l'attività , per ridurre l'infiammazione e gonfiore . Quando si verifica tendinite in una gamba o un altro arto , elevando l'arto colpito di sopra del livello del cuore riduce l'infiammazione .
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Applica alternando ghiaccio e calore alla zona interessata , secondo la Cleveland Clinic . Questo aiuta a ridurre il gonfiore e può alleviare il disagio causato da tendinite . La Mayo Clinic raccomanda di applicare ghiaccio per 15 a 20 minuti , tre o quattro volte al giorno .
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Chiedi al tuo medico di iniezioni di steroidi , che può essere dato direttamente nella guaina del tendine per promuovere la guarigione e ridurre dolore . La Mayo Clinic avverte che le iniezioni ripetute aumentano il rischio di rottura del tendine e possono indebolire il tendine in modo permanente .
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Impegnarsi in esercizi di fisioterapia per rafforzare e allungare il tendine colpito . Fisioterapia aiuterà a ripristinare il funzionamento , la velocità di guarigione e ridurre la probabilità di danni futuri .
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sottoporsi ad intervento chirurgico per rimuovere il tessuto infiammatorio intorno al tendine . Secondo la Cleveland Clinic , la chirurgia è focalizzata sulla rimozione del rivestimento intorno al tendine , ispezionando il tendine di strappi , e riparare eventuali danni . A volte , il tendine può essere necessario accorciato o allungato .