Salute e malattia
Ileopsoas tendinite è l'infiammazione del tendine ileopsoas o l'area immediatamente circostante . Più comunemente colpisce gli atleti , in particolare ballerini , corridori, e ostacolisti , la diagnosi è spesso mancato. Le informazioni qui di seguito vi aiuterà a decidere se potreste essere affetti da tendinite ileopsoas e , a sua volta , se è necessario consultare un medico . Insorgenza
Ileopsoas tendinite è più comunemente causata in uno dei due modi . Il primo è lesione acuta , che comporta qualche strano , pratica contrazione del muscolo ileopsoas . La seconda versione è causato da un uso eccessivo . Questo è quando ripetuta flessione dell'anca , come in certe attività sportive , provoca la graduale irritazione di questa zona .
Tipo di dolore
Il principale sintomo di tendinite ileopsoas è un dolore che si accumula sottilmente nel corso del tempo . Il dolore è ritenuto profondo all'inguine e si estende intorno alla parte anteriore dell'anca e può irradiare verso il ginocchio . Talvolta , il dolore si estende alla schiena e glutei , pure. L'area della coscia superiore può sentirsi particolarmente debole , soprattutto quando si cammina o si corre , con un conseguente zoppia . Può verificarsi anche Rigidità all'inguine , anca e ginocchio anche . Alcuni pazienti avvertono un rumore di schiocco udibile come flettere l'anca , che deriva dalla tendine ileopsoas diventando catturati sul bacino .
Trigger per il dolore
sintomi di tendinite ileopsoas sono spesso esacerbati dopo l'esercizio fisico prolungato . All'inizio , questo dolore di solito si risolve subito dopo l'arresto l'attività . Dopo aver affrontato questo per qualche tempo, però, il dolore diventerà molto più coerente e trigger andrà da attività fisica intensa attività semplici, come alzarsi da una sedia o di guida .
Durata del dolore
I sintomi possono persistere per anni prima di essere diagnosticati o trattati . Il tempo medio di insorgenza di diagnosi è tra i 32 ei 41 mesi .
Trattamento
Come con qualsiasi lesione dei tessuti molli , è importante impiegare il RISO programmare immediatamente dopo l'insorgenza dei sintomi . L'avvio veloce di questo programma - riposo, ghiaccio , compressione, elevazione - può aiutare non solo a prevenire ulteriori lesioni, ma anche a migliorare seriamente le possibilità per una completa , pronta guarigione . Anche se il resto è estremamente importante nel trattamento di tendinite , non esagerare . Rimanendo inattivo per troppo tempo può rendere le articolazioni rigide . Quando hai riposato per un paio di giorni , assicurarsi di spostare anche accuratamente la zona in modo da preservare la flessibilità . Farmaci anti - infiammatori non steroidei come l'ibuprofene , l'aspirina e paracetamolo , possono aiutare a ridurre il disagio ma non devono essere presi per un periodo prolungato senza consultare un medico . Se hai provato questi rimedi a casa e sta ancora vivendo il dolore , si dovrebbe consultare un medico .