Problemi di sicurezza in Sport

Secondo il Centro Nazionale per la Sicurezza Sport , "più di 3,5 milioni di bambini di età inferiore a 14 e ricevono cure mediche per lesioni sportive ogni anno. " Sebbene non ci sia alcun modo per impedire tutte le lesioni relative allo sport, capire le problematiche di sicurezza e di aderire alle linee guida di sicurezza possono ridurre il loro frequenza e la gravità . Attrezzatura

Assicurarsi di avere tutte le attrezzature di sicurezza adeguato per il rispettivo sport. Caschi , guardie bocca , occhiali, parastinchi , gomito, polso , spalla e ginocchiere sono tutti pezzi di sicurezza necessarie che riducono il rischio di lesioni . Utilizzando l'attrezzatura sbagliata , imparziale , o malato-montaggio è una delle principali cause di infortunio . Avere la giusta attrezzatura è altrettanto importante quanto avere l'attrezzatura giusta - montaggio . Assicurarsi che si indossa la calzatura adeguata e che si adatta in modo corretto. Calzature o attrezzature che è usurato o difettoso devono essere eliminate immediatamente.
Warm-Up

E ' importante preparare muscoli, articolazioni e tendini per attività faticose . Un adeguato warm-up prima della gara è necessario per ottenere il sangue e il flusso di calore al corpo , in particolare per quei muscoli che saranno attivati ​​per il tuo sport . Dopo il riscaldamento i muscoli , hanno bisogno di essere allungato . Stretti, muscoli freddi sono più suscettibili al danno .
Istruzione

E 'importante che i giocatori ricevano un'istruzione adeguata prima di tentare un'azione atletica. Gli allenatori hanno la responsabilità di contribuire alla sicurezza dei loro atleti , assicurando che esse abbiano ricevuto adeguata, istruzione approfondita prima di entrare sul campo di gioco . Il rischio di lesioni aumenta quando i giocatori non sanno dove andare , cosa fare , o come farlo . Gli allenatori devono dimostrare una competenza e quindi permettere agli atleti di praticare in condizioni di non-gioco . Secondo il dottor Richard P. Borkowski , autore di " Coaching per la sicurezza , A Handbook Risk Management per allenatori ", " La ripetizione delle competenze fondamentali è uno dei più importanti e spesso trascurate modi per ridurre il rischio " .

Idratazione

disidratazione può portare a gravi lesioni e persino la morte . Come l'acqua sufficiente per tutta la partita , match , o la concorrenza è essenziale per la prevenzione degli infortuni e la sicurezza complessiva . Condizioni di caldo e umido creano ancora più complicazioni che ostacolano il meccanismo di raffreddamento del corpo . La pelle è il principale regolatore della temperatura corporea . Quando si gioca in condizioni di caldo e /o umido , necessarie attrezzature sportive non può esporre abbastanza pelle per raffreddare adeguatamente il corpo . Atleti giovani sono ancora più a rischio dal momento che i loro corpi non si adattano così in condizioni avverse . Gli atleti non devono aspettare fino a quando sono sete per bere acqua, . Da allora è già troppo tardi

lesioni alla testa

Se avete subito un infortunio o sospetta una lesione , assicurarsi che si sta completamente guarito prima di salire di nuovo sul campo, campo , pista o traccia . Giocare con un infortunio che non è completamente guarito , mentre valoroso , si mette a rischio di un infortunio ancora più grave . Se avete subito alcun tipo di lesione alla testa , con una caduta , collisione con un altro giocatore , o contatto con una palla o pezzo di equipaggiamento , si può avere una commozione cerebrale . Commozioni cerebrali sono gravi e possono portare a danni cerebrali , in particolare per coloro che sostengono diverse commozioni cerebrali . Se lei soffre di una lesione alla testa , fermarsi immediatamente e ottenere controllato da un medico o un allenatore .
Pratiche

pratiche dovrebbero essere trattati esattamente come i giochi . Qualunque sia la sicurezza apparecchio viene utilizzato e le precauzioni e le procedure utilizzate durante i giochi dovrebbero essere gli stessi in sessioni di pratica . Secondo il Centro Nazionale per la sicurezza nello sport , "La maggior parte organizzata lesioni sportive connesse ( 62 per cento) verificarsi durante le pratiche , piuttosto che giochi . Nonostante questo fatto , un terzo dei genitori spesso non prendere le stesse precauzioni di sicurezza durante le pratiche del loro bambino come farebbero per un gioco . " Proteggersi trattando pratiche esattamente come erano i giochi .