Come ti sbarazzi del piede d'atleta?

Il trattamento del piede d'atleta dipende dalla gravità dell'infezione e dalla causa sottostante. Ecco alcuni metodi comuni per sbarazzarsi del piede d'atleta:

1. Farmaci antifungini da banco:

- Applicare creme, spray o polveri antifungine da banco contenenti ingredienti come clotrimazolo, miconazolo o terbinafina. Questi farmaci possono essere efficaci per i casi lievi di piede d'atleta.

2. Farmaci antifungini su prescrizione:

- Nei casi più gravi o persistenti, il medico può prescrivere farmaci antifungini più potenti, come compresse orali o unguenti topici.

3. Corretta igiene del piede:

- Mantieni i piedi puliti e asciutti. Lavati i piedi con acqua e sapone, soprattutto dopo aver sudato o essere stato scalzo in luoghi pubblici.

4. Indossa calzini e scarpe traspiranti:

- Scegli calze e scarpe che consentano una buona circolazione dell'aria per prevenire l'accumulo di umidità. Evitare di indossare scarpe attillate che limitano il flusso d'aria.

5. Polveri antifungine:

- Spolvera i piedi e l'interno delle scarpe con polveri antifungine per assorbire l'umidità e inibire la crescita dei funghi.

6. Evitare di graffiare:

- Astenersi dal grattare o stuzzicare la zona interessata, poiché potrebbe diffondere l'infezione.

7. Usa asciugamani separati:

- Usa asciugamani diversi per i piedi e per altre parti del corpo per prevenire la contaminazione incrociata.

8. Disinfettare le scarpe:

- Disinfetta le scarpe con spray o salviette antifungine per uccidere eventuali spore fungine persistenti.

9. Cambia frequentemente i calzini:

- Cambia regolarmente le calze, soprattutto dopo l'attività fisica o quando i piedi sudano.

10. Mantieni le unghie dei piedi corte e tagliate:

- Taglia le unghie dei piedi in modo dritto ed evita di tagliarle troppo corte, perché potresti favorire la crescita dei funghi.

11. Evitare di camminare a piedi nudi nelle aree pubbliche:

- Indossa sandali o scarpe quando usi docce pubbliche, spogliatoi e piscine per ridurre l'esposizione alle spore fungine.

12. Mantenere un sistema immunitario sano:

- Un sistema immunitario sano può aiutare a combattere le infezioni fungine, quindi assicurati di dormire a sufficienza, seguire una dieta equilibrata e praticare la gestione dello stress.

13. Cerca aiuto professionale:

- Se il tuo piede d'atleta non migliora con i farmaci da banco o se hai un sistema immunitario indebolito, condizioni di salute croniche o diabete, consulta un operatore sanitario per un trattamento adeguato.

Suggerimenti per la prevenzione:

- Mantieni i piedi asciutti e ventilati.

- Cambiare regolarmente i calzini.

- Indossare sandali o scarpe nei luoghi pubblici.

- Non condividere asciugamani o scarpe.

- Evitare di camminare a piedi nudi in zone umide.

- Usa polvere antifungina sui piedi e nelle scarpe.

- Se hai un sistema immunitario indebolito o hai una storia di piede d'atleta, parla con il tuo medico dei modi per prevenire l'infezione.