Che cosa rende tendini stretto

? Tendini , che collegano ai muscoli , può diventare stretto a causa di una combinazione di fattori . Secondo il National Cancer Institute , tendini sono tessuti duri , fibrosi , cavo-come che collegano il muscolo all'osso . Tendini aiutano il movimento delle ossa . Tendini e muscoli

I tendini sono collegati al muscolo . Pertanto , tendini rigidi possono verificarsi in varie parti del corpo . Secondo " Salute degli uomini, " i muscoli tesi non permettono tanto sangue in aree muscolosi , come la schiena o al collo , e quindi sono bloccati da ottenere i nutrienti necessari .
Causa di Stretto muscoli

Una delle principali cause di rigidità muscolare , che a sua volta può contribuire a tendini stretti , è un uso eccessivo dei muscoli , i rapporti " Mens Health ". overuse provoca piccoli strappi e per compensare , i muscoli stringere . Abitudini di stretching poveri o mancanza di stretching può anche causare la tenuta , afferma: " Mens Health ".
Tendinite

Se i tendini sono stretti , la tendinite si può verificare . Secondo la Mayo Clinic , la tendinite è un'infiammazione o irritazione di un tendine . Come risultato , il dolore e la tenerezza si verifica appena fuori l'articolazione afflitti. Anche se può essere causata da una lesione, può anche verificarsi a causa di movimenti abitualmente ripetuto per un certo periodo di tempo , gli stati Mayo Clinic .

Tendinite complicazioni

L' Mayo Clinic afferma anche che senza un trattamento adeguato , tendinite può aumentare il rischio di rottura del tendine . La Mayo Clinic afferma , inoltre, che la tendinite può essere trattata con una iniezione di corticosteroidi farmaci , terapia o , se la situazione lo richiede , un intervento chirurgico .
Prevenzione /Soluzione

al fine di prevenire il muscolo e tendine tenuta , " Mens Health" raccomanda che le persone, soprattutto gli atleti, regolarmente utilizzano corretto tecniche di stretching . Inoltre , è importante avere una buona postura . Se necessario, può aiutare a vedere uno specialista infortunio sportivo o massaggiatore sportivo , "La salute degli uomini ", riferisce .