Come superare Mal di mare

mal di mare è un tipo di cinetosi . Quando siamo al mare , i nostri cervelli sono percependo il movimento dell'acqua e della barca , mentre i nostri occhi percepiscono un diverso tipo di movimento . Questa disparità provoca una sensazione nauseante nel nostro stomaco , che spesso arriva con stordimento e vertigini . È possibile superare il mal di mare , sia per la prevenzione e trattare con i sintomi che si verificano . Cose che ti serviranno
Acqua potabile
alimenti a base di zenzero
wristband Pressione
gassate cola

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1

mangiare una piccola pasto entro un'ora di salire sul battello . Si deve solo mangiare abbastanza per farvi sentire pieno e costante, non eccessivamente pieno o gonfio .
2

Tenere acidi , cibi grassi dal vostro sistema per un giorno intero prima della partenza . Questi alimenti pesanti possono rendere il vostro stomaco e aggravare il mal di mare .
3

Mettere una caramella alla menta in bocca come la barca comincia a muoversi . Il movimento succhiando della tua bocca la caramella ripristina l'equilibrio, e la menta piperita può calmare il vostro stomaco in subbuglio .
4

Bere acqua regolarmente nel corso del vostro viaggio in barca , se siete mal di mare o non . La disidratazione contribuisce ai sintomi del mal di mare .
5

Trovare uno spazio sulla barca che è fresco e dotato di aria fresca , e stare lì fino a quando il mal di mare si placa . Questi fattori esterni aiuterà rilassare il corpo e superare la nausea .
6

concentrarsi su un punto fermo a una distanza da voi , come l'orizzonte o una stella . Questo oggetto fisso consente di concentrare i vostri occhi e ricalibrare il vostro cervello per l'ambiente circostante .
7

Mangiare cibi contenenti zenzero , come lo zenzero ale e biscotti allo zenzero , come lo zenzero aiuterà a rilassare lo stomaco e consentono a calmarsi .
8

Metti una banda di pressione attorno al polso per fornire costante, l'impatto della luce sui vostri punti di pressione .
9

bere una bevanda di cola gassata con fosforico l'acido per calmare lo stomaco e alleviare i sintomi .
10

sonno abbastanza così non ti senti stanco, che renderà più difficile per il vostro cervello per conciliare il cambiamento equilibrio quando sul mare . Dormire sulla schiena è una buona posizione per il riposo in mare .