Salute e malattia
Acute Mountain Sickness ( AMS ) o mal di montagna si verifica quando si sale in quota troppo veloce per il vostro corpo di acclimatarsi adeguatamente ai livelli più bassi di ossigeno superiori a 8.000 ft I sintomi includono mal di testa, nausea , stanchezza e vertigini . Se non trattata AMS può peggiorare nelle più gravi condizioni di High Altitude Pulmonary Edema ( HAPE ) e High Altitude Cerebral Edema ( HACE ) , entrambi i quali sono potenzialmente fatali . Cose che ti serviranno
fermare la risalita , non appena si inizia ad avvertire i sintomi del mal di montagna . Si può confondere AMS di essere la causa del tuo mal di testa quando in realtà si verificano disidratazione. Per verificare ciò, bere un litro di acqua , prendere qualche aspirina e riposo per un attimo . Se il mal di testa va via rapidamente e completamente , e si stanno sperimentando altri sintomi allora non siete affetti da AMS .
2
Prendi un po ' di riposo , bere molti liquidi e consentire al corpo di abituarsi a l'altitudine corrente se il mal di testa non va via in fretta . Potete anche prendere un po 'di aspirina per alleviare il mal di testa. I sintomi dovrebbero regrediscono in 1-2 giorni dopo il quale è sicuro di continuare la risalita.
3
prendere acetazolamide per accelerare il tasso di acclimatazione . Questo è un farmaco conosciuto con il nome di marca Diamox ed è fondamentalmente uno stimolante respiratorio che bilancia gli effetti di iperventilazione , come i polmoni cercano di attirare più ossigeno in alta quota . Esso dovrebbe diminuire il tempo il vostro corpo ha bisogno di abituarsi 24-48 ore per 12 a 24 ore .
4
Prendete desametasone , conosciuto con il nome di marca Decadron , se i sintomi diventano insopportabili . Questo farmaco allevia completamente i sintomi in poche ore , tuttavia non sarà di aiuto nella vostra acclimatazione . E ' importante permettere gli effetti del farmaco a svanire in modo da essere certi che siete liberi di sintomi e pronto a proseguire il vostro viaggio .
5
respirare ossigeno supplementare se i sintomi persistono, ma usarlo con parsimonia in caso di una progressione di HAPE di HACE in cui l'ossigeno sarà una necessità .
6
scende dal l'altitudine attuale se i sintomi persistono . Ciò dovrebbe fornire un sollievo immediato se i sintomi non sono progrediti in HAPE o HACE .
7
Utilizzare un sacchetto di Gamow o arrivare ad un'altra forma di camera iperbarica , se si inizia mostrando gravi segni di HAPE o HACE tale come mancanza di respiro o convulsioni . Anche cercare un trattamento medico il più presto possibile quando questo avviene .
Mal di montagna