La temperatura corporea varia nelle diverse ore del giorno?

Sì , la temperatura corporea può variare di circa 1-2 gradi Fahrenheit durante il giorno a causa dei ritmi circadiani. Tende ad essere più basso al mattino presto e più alto nel tardo pomeriggio o nella prima serata, prima di diminuire nuovamente durante il sonno. Questa variazione è legata al nostro naturale ciclo sonno-veglia e ai cambiamenti nei livelli ormonali, in particolare cortisolo e melatonina. I livelli di cortisolo aumentano al mattino, aumentando la temperatura generale del corpo per prepararsi alle attività, mentre la melatonina favorisce l'abbassamento delle temperature più vicino alla tarda serata per favorire il rilassamento della preparazione al sonno.