Mal di testa e Computer uso

Come la tecnologia diventa sempre più prevalente , in modo da fare un certo tipo di cefalea tensiva . Eye -deformazione e il mal di testa causati da essa sono sperimentati da oltre il 50 per cento degli utenti di computer . Causa

Nel corso degli ultimi 50 anni , al centro della nostra visione diporto e da lavoro si è spostato a portata di un braccio . La maggiore dipendenza da computer ha causato mal di testa affaticamento degli occhi a causa di un aumento del numero dei movimenti oculari complesse e necessarie e stanze poco illuminate con bagliori e riflessi . Mentre il tempo trascorso guardando un computer o altri tipi di schermi aumenta elettronici , in modo da fare la probabilità di questo tipo di cefalea tensiva .

Esami

persone che usano il computer su base regolare dovrebbe essere esaminata annualmente dalla loro optometrista . Se si verificano mal di testa regolare , assicuratevi di informare il medico su di loro . Durante questi controlli , accennate che si lavora con i computer e essere pronti a fornire dettagli sul tipo di lavoro che fate , la quantità di tempo che passate al computer, l'ora del giorno si lavora, l'illuminazione della stanza e la gravità e frequenza dei sintomi.
Relief

Dr. Marc Grossman , nel suo articolo " Strain Computer Eye : come alleviare It", suggerisce alcuni metodi per alleviare temporaneamente i sintomi . Strofinare le mani insieme fino a quando non sono riscaldati , quindi toccare le dita sovrapposte al centro della fronte , attenzione a non toccare i palmi delle mani per i vostri occhi . Tenerli lì per 1-2 minuti. Noterete il buio dietro gli occhi sempre più profondo , come vi rilassate .