Metodi di gestione delle congestioni

L'Università del Maryland afferma che la congestione è soprattutto il risultato delle membrane nasali gonfie a causa del comune raffreddore , allergie o cambiamenti ambientali drastici . La congestione può provocare scolo nasale , mal di testa e tosse cronica da gocciolamento retro - nasale . Identificare la causa della congestione e implementare i metodi per gestire e controllare la congestione. Se si soffre di sinusite cronica , febbre da fieno cronica o hanno polipi nasali , strumenti di gestione della congestione sono necessari per funzionare normalmente per tutta la giornata . Salt Water

Secondo Medline Plus , acqua salata , o soluzione salina , può aiutare a gestire la congestione nasale . Soluzione salina è usato in confezioni spray nasali o come un risciacquo del seno . La soluzione salina aiuta a inumidire i seni e aiuta a lenire l'irritazione . Una bottiglia di spray nasale viene usato inserendo la punta del flacone in una narice , spremitura e la respirazione dentro spruzzare 2-3 volte e poi ripetere sull'altro narice . Soffiare il naso e lavare la bottiglia a spruzzo dopo ogni uso per evitare la diffusione dell'infezione .

Risciacquo salino utilizza forzato o soluzione salina gravità -driven per irrigare la cavità del seno . Un risciacquo salino lava praticamente cavità del seno , rimuovere il muco in eccesso e irritanti presentate nelle narici e in tutto i seni . Entrambi soluzione fisiologica spray nasale e un moisten salina risciacquo e pulire i seni con soluzione salina ma i loro metodi di consegna sono diversi .
Avoidance

Evitare l'esposizione agli allergeni e irritanti , dice l'Università del Maryland . Allergeni comuni che causano la congestione sono pollini , acari della polvere , peli di animali domestici e muffe . Dopo aver individuato le sostanze che provocano una reazione allergica nel vostro corpo , rimuovere o evitarli. Ad esempio , pulire il bagno su una base quotidiana per impedire la crescita di muffe o evitare l'esposizione all'aria aperta durante le giornate con un numero elevato di polline . Irritanti possono anche causare la congestione come il fumo di sigaretta , inquinamento e profumi . Mantenere la distanza da fumatori e utilizzare un depuratore d'aria nella vostra casa per mantenere l'aria pulita .

Droga

farmaci Over-the -counter può aiutare a gestire il vostro congestione. Secondo Merck , antistaminici sono utilizzati per gestire la congestione che risulta dalle allergie . Leggere le avvertenze sulla scatola perché alcuni antistaminici possono causare sonnolenza . Gli antistaminici agiscono bloccando il corpo di rilasciare istamina , la sostanza chimica responsabile di sintomi quali congestione nasale . Medline Plus afferma che l'uso di decongestionanti può aiutare a ridurre l'infiammazione nella cavità del seno e dare un sollievo congestione. Evitare l'uso di OTC spray decongestionante nasale per più di tre giorni in quanto potrebbero peggiorare la congestione .