Salute e malattia
Quando ti senti un mal di testa in arrivo, provare per rilassarsi e allungare il viso e il collo . Mal di testa in genere causano i muscoli del viso e del collo per stringere e bloccare , che si traduce in ancor più dolore . Mantenendoli più lento possibile , è più facile trattare il mal di testa rimanente e dei seni .
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Utilizzare un massaggiatore o il vibratore e delicatamente correre sopra le tempie , la fronte, il collo , le spalle , e altrove c'è tensione . Evitare di eseguire direttamente in faccia a meno che il dispositivo è stato progettato specificamente per farlo .
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Utilizzando una urna di acqua calda , di catturare il vapore sul viso e respirare in cura attraverso il naso . Se non si dispone di un'urna di acqua calda , calore acqua in una pentola sul fornello . Il calore aiuta a rilassare ulteriormente i muscoli del viso e l'umidità aiuta a lenire i passaggi del seno che possono essere eccessivamente secca .
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Stendere in una stanza buia con un caldo panno bagnato sugli occhi e sulla fronte . Prendete un pisolino , se possibile.
Mal di testa