Salute e malattia
bere grandi quantità di tè caldo caffeina o decaffeinato per stimolare le ciglia al petto per battere verso l'alto e guidare i sottoprodotti indesiderati di fumo dai polmoni in gola .
2
bere un sacco di brodo di pollo , che stimolerà le ciglia nel torace per rimuovere i sottoprodotti di fumo dai polmoni .
3
Utilizzare un umidificatore nasale spray che non contiene benzalconio ed è mercurio conservanti . Seguire le indicazioni sulla confezione utilizzare correttamente lo spray nasale moistener .
4
Lavare i passaggi nasali e dei seni con una soluzione salina di un mezzo cucchiaino di sale , un quarto di cucchiaino di bicarbonato di sodio , e 8 once di acqua . Annusare l' impasto dentro e fuori il naso fino a quando il liquido che esce è chiaro .
5
Respira attraverso una maschera bagnato quando si va fuori , e tenere le finestre di casa e auto chiusa per ridurre l'impatto delle il fuoco e il fumo .
Mal di testa