Perché caffeina provoca mal di testa

L'americano medio consuma 210mg di caffeina al giorno , in genere sotto forma di caffè , anche se tè, bibite , farmaci e cioccolato sono altre fonti comuni . Molte di queste persone si frequenti mal di testa associati con l'uso di caffeina .
Per alcune persone , la caffeina può essere una causa di mal di testa .
disidratazione

La caffeina è un diuretico , incoraggiando il corpo per sbarazzarsi di acqua e sali minerali essenziali con essa . Ciò può causare o esacerbare mal di testa in alcune persone .
Astinenza

persone che consumano regolarmente caffeina , a volte, avere mal di testa da astinenza quando il loro consumo di caffeina giornaliera è drasticamente ridotto . Lentamente lo svezzamento se stessi da caffeina può aiutare a prevenire il mal di testa astinenza da caffeina .
Ansia

Poiché la caffeina è spesso presa da persone che non stanno ottenendo abbastanza sonno , o che hanno bisogno di una raffica di energia , coloro che bevono grandi quantità di caffeina sono spesso coloro che sono più ansiosi o stressati . Mal di testa pensato per essere associato con la caffeina potrebbe in realtà essere causa di ansia .
Importanza

Uno studio del Sapir Medical Center in Israele, ha rilevato che nei bambini con mal di testa cronico che bevuto circa 200 mg di caffeina al giorno in bevande analcoliche , il mal di testa è andato via entro due settimane dalla fine assunzione di caffeina .

Vantaggi

Anche se la caffeina è stata associata a mal di testa una causa , è stato anche un rimedio . Se assunto in piccole quantità può costringere i vasi sanguigni , aiutando ad alleviare emicranie , oltre a rendere antidolorifici più efficaci .