Come fare un mal di testa Go Away

Un mal di testa può essere una distrazione fastidioso . Pensare attraverso il dolore può essere difficile , e cercando di concentrarsi su qualcosa oltre il martellamento testa può tassare . Ci sono un certo numero di cose che una persona può cercare di fare una cefalea andare via . Se si prende un approccio olistico o un paio di pillole , di solito si può alleviare il dolore di un mal di testa tipico . Istruzioni
Mal di testa rimedi
1

Prendere il dolore presto . Non appena si sente un mal di testa in arrivo, lavorare velocemente per combattere il dolore . A seconda del tipo di mal di testa , dolore può irradiarsi su varie regioni della testa e del collo di una persona, intensificando se non trattata al momento della comparsa di disagio .
2

Fate del vostro meglio per determinare il tipo di mal di testa da che si soffre . Tensione mal di testa tendono a presentare nel collo . Emicranie mestruali possono verificarsi mensile come un sintomo della sindrome premestruale . Un mal di testa può essere il sintomo di una sbornia o il risultato di problemi di vista . Ulteriori cause di cefalea sono la fame , la disidratazione e la sensibilità alla caffeina . Se sei caffeina dipendente, si può verificare mal di testa , se non hai avuto il tuo " fix " e viceversa. Il consumo di caffeina può aiutare a sollievo mal di testa , mentre il consumo eccessivo può causare mal di testa.
3

determinare il trattamento più adatto per curare il mal di testa . Si può preferire un'alternativa naturale come corteccia di salice , un antidolorifico organico che contiene naturalmente salicilato , il principio attivo dell'aspirina ( Tkac , 1990) . L'aspirina , paracetamolo , naprossene e l'ibuprofene sono i nomi generici per i farmaci comunemente usati per trattare il mal di testa .
4

Bere più acqua . Un'adeguata idratazione può facilitare l' influenza di un mal di testa . Reintegro fluidi necessari in grado di eliminare il mal di testa a causa di disidratazione . Questo può essere realizzato con o senza prendere rimedi aggiuntivi come farmaci comuni over-the -counter .
5

Mangia riempimento qualcosa . I Pasti possono causare mal di testa , e mangiare qualcosa per soddisfare la fame possono fornire sollievo . Attenersi ad un programma di mangiare regolare può aiutare a regolare le funzioni del vostro sistema digestivo e prevenire mal di testa fame .
6

Avere po 'di sesso . L' aumento del flusso sanguigno allevia la tensione e lo stress e può sradicare completamente una contrazione muscolare mal di testa una volta i muscoli inferiori cominciano alcuni appaltante di loro . Secondo la specialista di mal di testa Dr. Vincent Martin , il sesso che porta a raggiungere l'orgasmo release serotonina, che aiuta a sbarazzarsi di mal di testa. Purtroppo , se si soffre di " coito " o " mal di testa del sesso" il sesso e l'orgasmo risultante effettivamente diventare la causa e non la soluzione .
7

Prendi un po ' di riposo . Riposa in una posizione tranquilla, è terapeutico e può aiutare a velocizzare la riduzione di un mal di testa . Sdraiati e persino napping , con o senza farmaci , può essere la cura necessaria per il mal di testa .