Cibi che scatenano mal di testa

Molti malati di mal di testa riportano i risultati di alcuni cibi che scatenano il mal di testa . E ' imperativo che si trova ciò che sta causando il vostro dolore e rimuoverlo dalla vostra dieta . I medici suggeriscono di tenere un diario o giornale delle vostre abitudini alimentari . Questo aiuta a scoprire quali cibi , se presenti, sono innescando il mal di testa . L' articolo qui di seguito indica diversi cibi che scatenano il mal di testa a molte persone. Dairy

prodotti lattiero-caseari coltivate come panna acida , latticello e yogurt possono scatenare il mal di testa . Formaggi stagionati possono, pure. Questi formaggi , come il gorgonzola, brie , feta e formaggio svizzero , tutti contengono una sostanza naturale chiamata tiramina , una causa ben documentata di mal di testa .
Cioccolato

Il cioccolato contiene caffeina e provoca mal di testa in molte persone . L' uso eccessivo di caffeina stimolanti o farmaci con la caffeina può causare mal di testa rimbalzo .
Bevande alcoliche

Bevande alcoliche aumentano il flusso di sangue al cervello . Alcuni scienziati suggeriscono che il mal di testa è causato da impurità o sottoprodotti prodotte nel corpo , come quelle introdotte dal consumo di una bevanda alcolica .
Carni processate

carni lavorate , come hot dog, carne in scatola , pancetta e salsicce , hanno additivi e conservanti alimentari , compresi i nitrati che sono noti per provocare un mal di testa .
MSG

MSG è un additivo alimentare presente in molti alimenti asiatici e pre- confezionati, come zuppe in scatola, piatti pronti surgelati e condimenti per insalate . Numerosi studi hanno dimostrato che il consumo di MSG provoca mal di testa.
Carne o pesce affumicato

Molte persone si lamentano che mangiare carne affumicata o pesce può scatenare il mal di testa . Carne affumicata generalmente contiene solfiti e nitriti , entrambi i quali possono causare mal di testa.
Frutta secca

Solfiti , un conservante conosciuto per causare mal di testa, si trovano spesso nella frutta secca , come fichi, datteri e prugne .