Come trattare mal di testa cronico

Molte persone soffrono di mal di testa causato dalla tensione , problemi di sinusite , emicrania , stanchezza o altri fattori nella vita . Al fine di trattare mal di testa cronici , il che significa che si verificano più di 15 volte al mese , sarà necessario individuare , e possibilmente eliminare , molti trigger nella vostra vita . Istruzioni
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ritirarsi da farmaci abusati . Per qualcuno con mal di testa cronico , è comune a uso improprio e oltre l'uso di aspirina e altri antidolorifici . La caffeina , alcol e altre sostanze possono causare mal di testa , nonché un uso eccessivo di alcuni farmaci . Prendendo te fuori dei farmaci , si può essere in grado di trattare mal di testa cronici .
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Rilasciare la tensione . Tensione mal di testa sono comuni nella nostra società frenetica . La tensione nel corpo e una cattiva postura può mettere lo stress sulla colonna vertebrale e aggravare il collo e la testa . Prendendo tempo fuori di ogni giornata per rilassarsi e liberare alcuni dei vostri tensione, si può contribuire ad alleviare il mal di testa che provoca .
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Indagare su tutti i possibili fattori . La maggior parte delle persone affette da mal di testa cronici hanno molteplici fattori che contribuiscono a loro. Passare attraverso il tempo che ci vorrà per riconoscere e affrontare tutti questi fattori con il proprio medico o il fornitore di assistenza sanitaria . Da problemi scheletrici e l'allineamento per problemi ai denti e la vista degli occhi , ci possono essere molte cose che causano a soffrire di mal di testa cronici .
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cibi test. Un fatto poco noto è che molti alimenti causano mal di testa a quelli sensibili a questa reazione . Con l'aiuto di un dietista o un medico , prova per eventuali intolleranze alimentari che si possono avere per curare mal di testa cronici .