Come trattare un mal di testa senza farmaci

Utilizzando alcune tecniche diverse , si può rompere la dipendenza da farmaci e ancora trovare sollievo dal mal di testa . Seguire questi passaggi . Istruzioni
1

Fai il coniuge o un amico per darvi un massaggio . Un massaggio può alleviare il mal di testa senza la necessità di assumere farmaci . Se il coniuge non è sicuro come dare un massaggio , guidarli a Massagefree.com , che offre gratuitamente consigli su come dare un massaggio . Massaggiare la tempie , collo o alla schiena può alleviare il mal di testa .
2

applicare ghiaccio sulla parte posteriore del collo . Molte persone trovano che il ghiaccio sulla parte posteriore del collo può alleviare il mal di testa . Assicurarsi che il ghiaccio è avvolto in un panno per evitare il contatto diretto con la pelle . Se non si è trovato il sollievo desiderato , provare a spostare il ghiaccio sulla fronte .
3

Fate un bagno caldo . L'uso di candele profumate ha dimostrato di aiutare alcune persone trattano mal di testa . Riempire una vasca da bagno con acqua calda , la luce delle candele profumate e di entrare e sedersi tranquillamente nella vasca .
4

Bere succo di pomodoro quando ci si sente un mal di testa sul prossimo. Alcuni credono che le vitamine ei minerali in succo di pomodoro riceveranno un mal di testa in modo naturale.
5

Mangiare una mela rossa ogni mattina , se avete mal di testa ricorrenti . Togliere la pelle e il nucleo della mela e cospargere di sale . Mangiare la mela con un grande bicchiere d'acqua .
6

Relax . Mal di testa sono spesso causate da stress. Se è possibile rilassarsi e lasciare che lo stress lasciare il vostro corpo , il mal di testa in genere lasciare il vostro corpo. Se si hanno difficoltà a rilassarsi , provare a fare una passeggiata o partecipando a un hobby che ti piace . La chiave è sempre la vostra mente fuori di ciò che sta causando stress.