dovresti restare a casa da scuola Tosse molto forte, ogni tanto molto comune ti cola il naso e ti fa male la gola quando hai mal di testa, nel complesso ti senti malissimo?

Sì, dovresti restare a casa da scuola. Sembra che tu stia riscontrando una combinazione di sintomi che potrebbero indicare una malattia, come l'influenza o un brutto raffreddore. Restando a casa puoi riposarti, evitare di diffondere la malattia ad altri e darti il ​​tempo di riprenderti.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per restare a casa malati da scuola:

- Riposati molto. Il sonno è essenziale affinché il corpo possa guarirsi, quindi assicurati di dormire quanto più possibile.

- Bere molti liquidi. I liquidi aiutano a fluidificare il muco e a mantenere la gola lubrificata. Acqua, succo e zuppa sono tutte buone opzioni.

- Segui una dieta sana. Seguire una dieta sana può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e a darti l’energia necessaria per combattere le malattie.

- Assumi farmaci da banco. I farmaci da banco possono aiutare ad alleviare sintomi come febbre, dolore e congestione.

- Consulta un medico se i tuoi sintomi peggiorano o non migliorano entro pochi giorni. Se sei preoccupato per i tuoi sintomi o se non migliorano dopo pochi giorni, consulta un medico.