Dormire con correnti d’aria può causare mal di testa?

Dormire in una corrente d'aria può effettivamente causare mal di testa. Le correnti d'aria possono causare la tensione dei muscoli attorno alla testa e al collo, provocando dolore. Inoltre, la differenza di temperatura tra la testa e il resto del corpo può causare la dilatazione dei vasi sanguigni nella testa, il che può anche contribuire all’insorgenza del mal di testa.

Ecco alcuni consigli per evitare il mal di testa dovuto al dormire in una corrente d'aria:

- Indossa un cappello o una sciarpa per tenere la testa calda.

- Utilizzare un paraspifferi o una guarnizione per sigillare eventuali crepe attorno a finestre e porte.

- Posiziona il tuo letto lontano dalle correnti d'aria.

- Utilizzare un umidificatore per mantenere l'aria umida.