Come alleviare congestione del seno e dolore

dolori del seno sono i peggiori tipi di pains.You non riesce a dormire e si mantengono rigirarsi per ottenere qualche relief.Here sono idee semplici per alleviare la congestione del seno e dolore. Istruzioni
1

In primo luogo, hanno un pasto caldo e beverage.Have po 'di cibo piccante , preferibilmente con generosa quantità di pepe di cayenna e ginger.Have tè allo zenzero o cannella pasti coffee.Hot e bevande potranno contribuire ad alleviare il freddo e la pressione del seno intorno alle mascelle .
2

Scaldare una casseruola con water.Heat esso fino si tratta di un point.Turn bollente fuori dal gas.Add un cucchiaino di Vicks vaporub.If non si fanno hanno Vaporub , aggiungere una goccia di olio di eucalipto e un clove.If avete qualche foglia di basilico , aggiungere un poco alla water.Wrap un asciugamano intorno alla testa e non lasciare che i vapori escape.Inhale i vapori deeply.This aiuta a alleviare la pressione attorno passaggi nasali e sulla fronte.
3

Scaldate l'olio /olio d'oliva di cocco nel forno a microonde e aggiungere una goccia di olio di eucalipto per it.Massage il viso e cuoio capelluto con la tiepida pressione oil.Apply con l'aiuto del dito indice sopra le sopracciglia e dietro la ears.Do questo massaggio per 10 minuti o fino a quando si inizia a sentire un po ' relief.Do questo prima che stiate andando a letto e spazzare via l'olio in eccesso con bastoncini di cotone .