Come sbarazzarsi di mal di testa caffeina

Quando hai costruito una dipendenza di caffeina , un giorno senza corsa di un Starbuck si può lasciare con un mal di testa assassino . In mezzo a quel dolore lancinante , si può sentire come l'unica cosa che potrebbe farti sentire meglio è un gigante Red Bull . Se stai cercando di ridurre l'assunzione di caffeina , questo può essere un ostacolo difficile da saltare. Tuttavia, ci sono alcune cose che potete fare per alleviare il dolore senza ricorrere alla caffeina . Istruzioni
1

bere un tè alla menta . Peppermint è un rimedio naturale mal di testa provata , e il tè è di per sé rilassante. Questo vecchio stile cura può ridurre seriamente la vostra agonia .
2

Up l'assunzione di acqua . Quando si è già affetti da mal di testa , la minima disidratazione può peggiorare la situazione . Assicurati di bere almeno otto bicchieri raccomandate al giorno o più .
3

Prendi un massaggio . Se un pacchetto coccolare professionista o un semplice massaggio alla schiena da un amico , un massaggio rilassa i muscoli , alleviando la tensione e la pressione che si annodano la base del collo e contribuendo a quel mal di testa.
4

tutto il resto fallisce , prendere alcune ibuprofene per alleviare il dolore e dormire un po ' . Questo si arriva attraverso il peggio del dolore e ti impediscono di correre per Starbuck .