Come sbarazzarsi di un mal di testa senza farmaci

Riceviamo tutti mal di testa per vari motivi , che vanno dalla cattiva alimentazione allo stress. Imparare a sbarazzarsi di un mal di testa senza farmaci può influenzare sia la vostra salute e il vostro portafoglio . Cose che ti serviranno
Ice
ortofrutticoli surgelati
pacchetto di calore
menta piperita, origano e foglie di rosmarino
Cetriolo , zona affettato Olio essenziale di lavanda

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1

Avvolgere po 'di ghiaccio in un panno e applicarlo alle vostre tempie e sulla fronte al primo segno di un mal di testa imminente. Un sacchetto di verdure surgelate può anche servire come un pratico icepack . Questo rimedio aiuterà ad alleviare il mal di testa , perché intorpidisce il dolore e abbassa la temperatura , restringimento dei vasi sanguigni che vengono ingrandite e pompaggio del sangue ad un tasso maggiore . E 'particolarmente efficace quando il mal di testa è causato dal calore o da ambienti umidi .
2

Applicare calore alla parte posteriore del collo per alleviare il mal di testa tensione , aiutando a sciogliere i muscoli tesi . Si può fare questo con un pacco di calore o prendendo una doccia calda , indirizzando l'acqua alla parte posteriore del collo . Un panno caldo o una bottiglia di acqua calda possono anche essere utilizzati .
3

Preparare un infuso a base di erbe di menta o maggiorana . È possibile effettuare questa naturale , infuso medicinale versando acqua bollente su una menta o maggiorana bustina di tè ( o 1 cucchiaino . Di erba secca ) . Coprite e lasciate macerare per 10 a 15 minuti . Scolare e sorseggiare una o due tazze di tè alle erbe lentamente per alleviare il mal di testa . Un'altra tisana , mal di testa alleviare può essere preparato 5-7 foglie di rosmarino , usando lo stesso metodo .
4

sdraiarsi in una stanza buia e collocare 3 o 4 fette di cetriolo sulla fronte e rilassarsi . Inspirate profondamente attraverso il naso ed espirare attraverso la bocca . Il buio sarà più facile per rilassarsi , permettendo la tua tensione e mal di testa per dissipare più velocemente . Fette di cetriolo forniscono un metodo naturale per il raffreddamento vostra pelle e alleviare il gonfiore .
5

Fare un impacco a base di erbe di olio essenziale di lavanda . Mescolare 5 gocce di olio essenziale di lavanda in una ciotola di acqua fredda , e poi bagnare un panno nella soluzione . Posizionare il panno sulla fronte o sul retro del collo .
6

Spremere molto fermamente la rete di pelle tra il puntatore figura e il pollice . In alternativa , applicare una pressione appena sotto le creste ossee sul retro della testa . Questo digitopressione può contribuire ad alleviare il mal di testa .