Mal di testa e indigestione sintomi

mal di testa e indigestione sintomi a volte vanno mano nella mano . Se li state vivendo insieme , si può dire che la fonte dietro entrambi i vostri disagi è la stessa cosa . Ci sono alcuni semplici suggerimenti per diagnosticare e trattare le ragioni vostre malattie . Disidratazione

Se ci si sente male dopo l'allenamento , potrebbe essere semplice come la disidratazione provoca lo stomaco e la testa a reagire contro di voi . Provare sorseggiando acqua o una bevanda sportiva per ottenere i vostri elettroliti torna in equilibrio . Per evitare che questo accada di nuovo , assicurarsi di rimanere idratati durante il vostro esercizio di routine .
Hunger

Se tutto un'esperienza improvviso mal di testa e sintomi di indigestione , potrebbe semplicemente dire che siete affamati . Pensate all'ultima volta che avete mangiato e che cosa era che si ingerito . Mangiare piccoli pasti ogni poche ore può aiutare ad alleviare questa condizione se sta accadendo sulla frequentemente .
Il Flu

Se si è stati esposti ad eventuali malattie ultimamente , l'insorgenza del dolore di testa con bruciore di stomaco potrebbe essere un segno che stai diventando malato . Cercate di stabilire e di riposo , prendere una pillola dolore o un antiacido ( vedi Risorse per alternative naturali ) per aiutare a eventuali problemi di stomaco e assicurarsi di rimanere idratati con un sacco di liquidi .
Prevenzione /soluzione

Il modo migliore per rimanere in buona salute è quello di vivere una vita sana . Se si verificano mal di testa e indigestione sintomi regolarmente , potrebbe essere il momento di rivalutare le scelte nella dieta , esercizio fisico e altri fattori che possono aver recanti sul tuo benessere generale . Lo stress può anche essere un fattore in questo tipo di casi .
Attenzione

Se si dispone di dolore lancinante , macchie alla vista , vomito costante o diarrea , sangue nelle feci o vomito e /o ad alta temperatura con il mal di testa e sintomi di indigestione , si dovrebbe consultare immediatamente un medico . Questi potrebbero essere segni di una malattia più grave .