Come controllare una colite ulcerosa Flareup

La colite ulcerosa è una malattia infiammatoria intestinale che colpisce il colon . I sintomi comprendono numerose sciolto , feci acquose , feci sanguinolente , dolore significativo allo stomaco , perdita di peso e affaticamento . Anche se tutti i casi di colite ulcerosa è diverso , ogni persona con diagnosi si sperimentano le fiammate a caso. Quando flare- ups non sono presenti , la persona può vivere una vita normale e mangiare una dieta regolare sana . Quando una riacutizzazione è presente, tuttavia , l'infiammazione è presente nel colon e sintomi di cui sopra sono esperti . I passaggi devono essere prese per porre fine al flare-up il più velocemente possibile . Cose che ti serviranno
medico
Low - fibra alimenti
Pesce
multi- vitaminici
esercizi di respirazione profonda

Mostra Altre istruzioni
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Chiamate il vostro medico . Digli che si verifica un flare- up e descrivere i sintomi . A seconda della gravità della riacutizzazione , può avere ad aumentare o modificare le dosi dei farmaci , visitare un laboratorio di campioni di lavoro di sangue o di feci , o anche visitare al pronto soccorso se si è notevolmente disidratati o basso sui nutrienti .

2

Ridurre l'apporto di fibre , per quanto possibile in modo che si sta passando da poco residuo non digerito quanto possibile, secondo MotherNature.com . Invece, mangiare pane bianco e pasta , crackers , pesce e pollame , patate e verdure e conserve di frutta e cotti .
3

Incorporare pesce con acidi grassi omega - 3 nella vostra dieta , come il salmone , tonno, aringhe e sardine . Questi alimenti riducono l'infiammazione e alleviare i sintomi di colite . Verificare con il proprio medico per assicurarsi che gli acidi grassi omega-3 non contrastare le proprietà anti- infiammatorie del suo farmaco .
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Rimuovi cibi ricchi di fibre , prodotti lattiero-caseari , caffeina e cibi grassi da la vostra dieta , tutto ciò che potrebbe sconvolgere l'infiammazione ancora di più. Ciò include la rimozione di tutto il grano, frutta e verdura cruda , tutti i prodotti lattiero-caseari , bevande gassate , caffè, alcool , carne rossa e dolci .
5

prendere una multi-vitamina , mentre vivendo un flare-up di fornire il proprio corpo le sostanze nutritive che non sta ricevendo attraverso il cibo , secondo la Mayo Clinic . Oltre ad una multi-vitamina , altri supplementi intelligenti per prendere includere folato , vitamina B , olio di pesce , olio di fegato di merluzzo , aloe vera e cannella , che tutti hanno proprietà anti-infiammatorie . Controlla il tuo medico prima di aggiungere un nuovo integratore .
6

De - stress durante questo periodo , per quanto possibile . La Fondazione di Crohn e Colite d'America afferma che lo stress è strettamente correlata alla colite ulcerosa fiammate , il che è un peccato , perché un flare- up è causa di stress emotivo nella sua vittima. Per contribuire ad alleviare lo stress , meditare e profondo respiro ogni giorno , il tentativo di livello principiante yoga e esercizi di stretching , e cercare di trovare un gruppo di sostegno nella vostra zona .