Dieta per disese di Crohn

morbo di Crohn provoca l'infiammazione del tratto digerente e intestino . I sintomi della malattia sono frequenti di diarrea , dolori addominali e perdita di peso . E 'comunemente diagnosticata tra i 20 ei 30 anni . La malattia può essere sporadica , e una persona può anche andare in remissione per lunghi periodi . La corretta dieta può essere utile nel controllo dei sintomi e prevenire le complicanze della malattia di Crohn . Eppure , la Mayo Clinic ricorda che non vi è alcuna prova diretta che il consumo di alimenti specifici causa la malattia. Piani alimentari deve essere personalizzata per ogni persona . Diario alimentare

Tenere un diario e registrare ciò che si mangia tutti i giorni . Record alimenti consumati per ogni pasto e spuntino e quali sintomi si sono fatti sentire . Studio per vedere se un link può essere fatta tra fiammate e alimenti specifici . Non eliminare i cibi dopo un flare- up . Flare-up devono essere ripetute con gli stessi alimenti per diverse settimane . Una volta identificato , evitare o limitare questi cibi trigger per diminuire i sintomi della malattia di Crohn . Portare il giornale per voli di linea regolari visite mediche per ottenere pareri da un medico .
Dairy Foods

diminuire o elementi limite lattiero-caseari come latte , gelato, formaggio e yogurt . Il corpo può avere difficoltà di rompersi l'enzima lattosio. Prodotti lattosio come Lactaid possono essere utilizzati per alleviare i sintomi , secondo la Mayo Clinic.

Cibi grassi

evitare o ridurre i cibi grassi . Il corpo potrebbe non essere in grado di assorbire gli alimenti ricchi di grassi , sostanze grasse possono muovere attraverso l'intestino e causare diarrea e sciolti viscere . Burro , margarina e prodotti fast-food dovrebbero essere evitati .

Cibi ricchi di fibre

Scegli modi alternativi per preparare cibi ricchi di fibre , come frutta e verdura . Aumento della fibra può causare forti dolori addominali e di diarrea . Cuocere in forno o verdure a vapore invece di mangiare crudi .
Liquidi

Aumentare la quantità di liquidi consumati . Il di Crohn e Colite Foundation of America suggerisce di bere una mezza oncia per libbra di peso corporeo . Un effetto collaterale di diarrea è grave disidratazione . Ricordarsi di aumentare i liquidi durante la stagione calda o tiepida . Sempre sorseggiare drink lentamente e non gulp per evitare un aumento gonfiore e gas .
Assistenza professionale

lavorare con un dietista per garantire che stai ricevendo una nutrizione adeguata . Utilizzare la rivista e discutere quali sono le vostre abitudini alimentari regolari sono . Il dietista può determinare se si riceve il valore giornaliera raccomandata di nutrienti, vitamine e minerali per la tua età e sesso .