Dove posso trovare un elenco online di alimenti che fanno bene alla colite?

Alimenti adatti alla colite

* Frutta e verdura:

- Mele

- Banane

- Mirtilli

- Carote

- Sedano

- Cetrioli

- Uva

- Arance

- Pere

- Ananas

- Pomodori

* Cereali:

- Riso integrale

- Quinoa

- Farina d'avena

- Pane integrale

- Pasta integrale

* Proteine:

- Pollo magro

- Pescare

- Tofu

- Fagioli

- Lenticchie

* Grassi sani:

- Olio d'oliva

- Avocado

- Noci

- Semi

* Probiotici:

- Yogurt

- Kefir

- Kombucha

- Crauti

-Tempeh

* Cibi da evitare:

- Carne rossa

- Carni lavorate

- Latticini (per alcune persone)

- Cibi piccanti

- Cibi ricchi di grassi

- Cibi zuccherati