Che cosa è una buona dieta per colite ulcerosa ?

La colite ulcerosa ( UC ) cade sotto l'ombrello della malattia infiammatoria intestinale ( IBD ) . Questa malattia gastrointestinale colpisce il colon e del retto , dove ulcere e infiammazioni provocano dolori addominali e diarrea sanguinolenta . I farmaci possono aiutare a gestire la malattia e cambiamenti nella dieta può avere un impatto significativo sulla gestione dei sintomi . Identificare il problema Foods

controllo dei sintomi ed estendendo il tempo tra flareups della malattia può essere possibile con cambiamenti nella dieta . Mentre non c'è alcun legame esatto tra specifici alimenti che causano IBD , alcuni alimenti tendono ad esacerbare i sintomi . Questo può variare da paziente a paziente . Tenere un diario alimentare e monitorare i tuoi sintomi e link a prodotti alimentari specifici può aiutare a identificare cosa eliminare dalla vostra dieta .
Aggiunta di fibra solubile alla vostra dieta

UC colpisce l'intestino crasso dove residui alimentari acquosi sono normalmente riassorbite . Perché il vostro intestino crasso non funziona correttamente , questo " riciclo" dei liquidi non avviene , con conseguente diarrea , che è spesso grave . Può sembrare poco saggio per aggiungere fibra alla vostra dieta quando si sta già sperimentando perdita di feci , tuttavia , l'aggiunta di alcuni alimenti ricchi di fibre può aiutare ad assorbire i liquidi in eccesso nel vostro intestino crasso . Le fibre solubili si trova spesso in alimenti ricchi di amido , al contrario di verdure crude a foglia e o cereali integrali , e può aiutare a lenire e regolare il GI ( gastrointestinale ) tratto . Fibra solubile lavora nel colon assorbendo i liquidi in eccesso e bulking lo sgabello . Gli alimenti ricchi di fibra solubile includono tortillas di farina , riso, pasta , pane bianco , farina d'avena , orzo, quinoa , farina di mais , soia, cereali, riso , patate, patate dolci , patate, carote, rape , zucca , papaya , mango e banane .

seguito di un " basso residuo " Dieta

fibra solubile e gli alimenti che stimolano il tratto intestinale può aumentare il gas e irritare il tratto gastrointestinale , rendendo i sintomi più gravi . Gli alimenti come fagioli, broccoli crudi , cavolfiore crudo , popcorn, frutta cruda , cavoli e cavoletti di Bruxelles devono essere ridotti al minimo o evitati . Una dieta " a basso residuo " significa minimizzare gli alimenti , come verdure crude , semi , mais e noci . Questo aggiunge residuo di feci e ha una qualità " raschiamento " nel colon . Evitare sostanze che stimolano e irritano il tratto gastrointestinale , come l'alcool , caffeina o soda , può essere utile nella gestione dei sintomi .
Mangiare più frequentemente

Mangiare più piccoli , più frequenti pasti è spesso utile nel regolare i movimenti intestinali e lenitivo l'intero tratto intestinale . Questo aiuta ad alleviare il dolore e crampi spesso vissuto dopo aver mangiato . Cinque o sei piccoli pasti - al contrario di tre pasti abbondanti - possono facilitare la digestione . Ridurre al minimo l'assunzione di grassi e riducendo la quantità di cibi fritti o grassi può anche contribuire a ridurre e gestire i sintomi perché il grasso stimola il sistema gastrointestinale e spesso provoca gas e diarrea .
Terapia nutrizionale

di Crohn e Colite Foundation of America annunciano la crescente movimento di mangiare per aiutare il vostro intestino a guarire se stesso , come una frontiera promettente nel trattamento delle IBD . Integrando la dieta con olio di semi di lino o di pesce può essere utile nel ridurre l'infiammazione . Gli acidi grassi Omega -3 sono oggetto di ricerca come terapia nutrizionale perché hanno proprietà anti-infiammatorie e contribuire a promuovere la guarigione e aiutare nella gestione dei sintomi . I probiotici ( come il lactobacillus acidophilus o ) operano all'interno del vostro intestino per contribuire a ripristinare l'equilibrio e contribuire a promuovere la guarigione intestinale .