Dieta per Crohn

La malattia di Crohn è una malattia causata da un tratto gastrointestinale infiammato . La malattia provoca gonfiore nell'intestino inferiori , mal di stomaco e frequenti movimenti intestinali . Anche se il farmaco è disponibile per il trattamento di Crohn , è importante mangiare i cibi giusti . Evitare cibi che aggravare lo stomaco aiuta a ridurre i sintomi del disturbo . Alimenti da evitare

Anche se frutta e verdura crude sono ricche di sostanze nutritive, è difficile per il vostro stomaco per digerire loro . Ciò può causare l'intestino a diventare infiammato e peggiorare i sintomi di Crohn attuali . Se si decide di mangiare le verdure , prepararli in modo diverso . Provare a vapore o rosolare per migliorare la loro digeribilità . Cibi fritti sono anche dure sullo stomaco e dovrebbero essere evitati . Se siete a cena fuori , per chiedere la vostra carne da forno o alla griglia . Cibi piccanti possono sconvolgere lo stomaco e dovrebbe essere limitato per evitare sintomi esacerbati . Altri alimenti gassosi sono noci , fagioli e mais .
Limitare l'assunzione di prodotti lattiero-caseari

prodotti lattiero-caseari possono irritare l'intestino , soprattutto se siete intolleranti al lattosio . Il latte di soia e formaggio può arginare i problemi intestinali che derivano da prodotti lattiero-caseari . Invece di mangiare il gelato , sorbetto provare per un dolce . Lo yogurt dovrebbe essere evitato . Prendere integratori vitaminici , se si vuole ancora i benefici dei fermenti vivi e attivi presenti nello yogurt .
Aumentare fluidi ed evitare Disidratatori

Diarrea ti fa perdere sostanze nutritive importanti per rimanere in buona salute . Questo è il motivo per cui bere molta acqua è necessaria per frenare i sintomi di Crohn . Caffè , bevande energetiche e l'assunzione di alcol deve essere ridotta o completamente rimosso dalla vostra dieta . Ciò eviterà la disidratazione e diarrea . Anche se alcune bevande energetiche affermano di avere numerose vitamine benefiche , la bevanda gassata ti farà avere gas . Questo può portare a mal di stomaco.