Allenamento con i pesi con malattia di Parkinson

Parkinson pazienti spesso soffrono di perdita di equilibrio , rigidità , rigidità e perdita di tono muscolare . Esercizio che include allenamento con i pesi può aiutare ad alleviare molti sintomi del Parkinson . Importanza

esercizio fisico , il movimento e la forza della formazione influenzare positivamente i malati di Parkinson sia fisicamente che mentalmente . Esercizio e lo sforzo di promuovere il rilascio di sostanze chimiche benefiche nel cervello e possono proteggere le cellule cerebrali nei pazienti di Parkinson da ulteriori danni .

Vantaggi

Forza di formazione con i pesi migliora la deambulazione , equilibrio , sit - to- cavalletto movimenti, passi , la flessibilità delle articolazioni e l'umore generale. Un corpo più forte fornisce anche una protezione in caso di cadute e contro l'osteoporosi , sia rischi comuni per le persone con malattia di Parkinson .

Considerazioni

Sollevamento pesi richiede capacità di resistenza e forza . I malati di Parkinson beneficiano di rigorosi e impegnativi esercizi di base , che rafforzano le funzioni cerebrali in quanto rafforzano gruppi muscolari .
Expert Insight

Si raccomanda che una persona con il lavoro malattia di Parkinson con un fisioterapista per adattare un programma di peso adatto per loro . Un paziente dovrebbe concentrarsi su un gruppo di muscoli alla volta e gruppi muscolari si alternano in giorni diversi .

Effetti

ricercatori dell'Università di Keck School of Medicine della Southern California hanno riferito che l'esercizio fisico e il movimento possono aiutare il cervello ' di Parkinson pazienti lavorare in modo più efficiente e promuovere connessioni più forti lì . Sforzo può promuovere un uso più efficiente della dopamina , prodotta dalle cellule nervose nel cervello che il morbo di Parkinson diminuisce . Allenamento con i pesi può anche ridurre lo stress ossidativo , migliorare la mobilità e sollevare gli umori dei pazienti di Parkinson .