Nervo sciatico Rimedio

grave dolore del nervo sciatico , dalla parte bassa della schiena verso il basso la parte posteriore di ogni gamba , può essere causato da seduto su superfici dure , mantenendo una postura per un lungo periodo , o lesioni . Una denuncia sciatica è spesso accompagnata da un dolore caldo nelle gambe e glutei regione , la perdita di potenza nei muscoli delle gambe e difficoltà in gamba e movimento del piede . Mentre vi è una pletora di farmaci farmacia che possono fornire sollievo , ci sono un bel paio di rimedi naturali per problemi di nervo sciatico che possono essere altrettanto efficaci troppo . Succhi e tiamina Foods

si poteva bere almeno 10 once ciascuno di succo di patata e succo di foglie di sedano e sedano tè ogni giorno per il sollievo dal dolore sciatica . Quando carote e barbabietole succhi di radice vengono aggiunti a questa combinazione , è possibile beneficiare di una maggiore resistenza e nutrizione . Un altro trattamento per il nervo sciatico si presenta sotto forma di un tè o succo di foglie di sambuco che aiuta a rilassare i muscoli e ridurre il dolore . Alimenti ricchi di tiamina naturali come piselli , fegato , spinaci , noci , banane , carne di maiale e semi di soia sono utili per le cure del nervo sciatico troppo .
Rafano e acqua

si potrebbe anche prendere una mezza rafano e tritateli bene . Applicare un cucchiaio o più di pasta macinata tale da coprire le zone dolorose . Avvolgere un panno intorno ad esso per formare un impiastro e lasciare indisturbato per non meno di 60 minuti per alleviare il dolore . Si potrebbe anche prendere docce con acqua calda e fredda consecutivi o impacchi caldi e freddi per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il dolore .

Raw Foods

aglio crudo , ricco in complesso antiossidante vitamine B1 e B , contribuire a stimolare la circolazione , ridurre i dolori , e gli aiuti a mantenere il corpo caldo , che è importante per sentirsi a proprio agio durante la sciatica attacchi di dolore. Si potrebbe schiacciare un paio di spicchi d'aglio in mezzo bicchiere di latte caldo e bere due volte al giorno per una settimana per ottenere risultati positivi . Mangiare crudo crauti fresco è un rimedio popolare per alleviare dolori muscolari per la sciatica in Germania .

Esercizi

Si potrebbe anche provare posa direttamente sul pavimento di fronte al soffitto . Portate il ginocchio destro verso la spalla sinistra, con il collo del piede destro da fuori . Mantenere questa posizione per mezzo minuto e ripetere con l'altro ginocchio . Questa routine , eseguita giornalmente per circa 15 minuti è benefico per sciatica . Si potrebbe anche provare un comunicato culo premendo , al tempo stesso , entrambi i lati del centro della depressione ai lati dei glutei . Contare fino a 15 per stimolare i punti di digitopressione sotto la pelle e il rilascio . Per un altro esercizio per alleviare il dolore sciatico , è possibile sdraiarsi sul pavimento sulla schiena , e appoggiare la parte inferiore della gamba , tra il ginocchio e il piede , su un sedile sedia per un quarto d'ora .

Misure generali

avere una dieta equilibrata , dormire su una superficie solida , mantenere posture dritti in piedi e seduti , ed evitare il sollevamento di carichi pesanti per essere curati dai problemi di sciatica . Impacchi di ghiaccio per intorpidire il dolore , mobili ergonomici speciale con supporti lombari , massaggi con olio di senape riscaldato e aglio o l'applicazione di gel di aloe vera schiacciato anche contribuire a ridurre il dolore del nervo sciatico . Si può massaggiare ulteriormente l' area interessata con olio di camomilla o olio di noce moscata in polvere in cui è stato fritto .
Rimedi medici

Quando si visita un medico con un problema al nervo sciatico , la procedura di trattamento comprenderà test per escludere cause del dolore . Poi vi consiglierà in merito a farmaci come analgesici e chiedere di vedere un chiropratico o un fisioterapista per massaggi regolari ed esercizi per la riduzione del dolore .