Abilità motorie Esercizi

Abilità motorie possono essere suddivisi in due diverse aree : competenze lordi e motorie . Un esempio di capacità motorie è coordinazione occhio mano . Raccogliendo piccoli oggetti con le mani è un'abilità motoria fine . Esempi di abilità motorie sarebbero in equilibrio su piedi quando si cammina e cammina stessa . Quando queste capacità motorie sono danneggiati a causa di stanchezza o deterioramento , ci sono esercizi per rafforzare indietro. La tempistica è importante esercizi

dentate sono importanti nello sviluppo o il rafforzamento delle capacità motorie . Tempo di te stesso quando pieghevole vestiti o oggetti corrispondenti con i loro colori o taglie adeguate . Ci sono giochi di temporizzazione tutti intorno a te in ogni momento, e basta trovarle . La chiave è quello di rendere fisica e non solo mentale . Ad esempio , il tempo da soli mettendo picchetti dentro e fuori di un pegboard . Se si sta tentando di rafforzare una particolare abilità motoria , come una mano rotta , utilizzare leggera resistenza per riconquistare la corretta muscolare e l'attività nervosa . Spremere una palla di stress , che spesso è fatto da gomma o schiuma .
Inizia Piccolo

Quando si è verificata la perdita totale delle capacità motorie , sarà necessario l'aiuto di qualcuno altro per riconquistare correttamente la forza e la consapevolezza muscolare nella zona interessata . Inizia con piccoli esercizi. Ad esempio , se la tua mano è la zona interessata , iniziare con un dito alla volta . Stendi ogni dito fuori , come un ventaglio , per assicurarsi di avere il corretto flusso sanguigno . Per qualcuno privo di capacità complete motori, spasmi un dito è un risultato incredibile e deve essere trattato di conseguenza. Acquisire il corretto range di movimento è fondamentale , quindi assicuratevi di ruotare l'area interessata sia con l'aiuto di qualcun altro o utilizzando il braccio o la mano inalterato .
Prendere lento

non si vedranno miglioramenti dopo un solo giorno di esercizi. Take it slow e non correre il progresso solo per il gusto di progresso . Premendo voi stessi un po 'di più ogni giorno, potrete ritrovare le capacità motorie adeguate necessarie per vivere una vita appagante .