Come alleviare la malattia di Parkinson Naturally

morbo di Parkinson ( PD ) è una malattia progressiva del sistema nervoso centrale . I sintomi includono tremori , crampi muscolari e debolezza , lentezza nei movimenti , andatura instabile e capogiri . In genere , l'insorgenza di PD si verifica nei vostri anni '50, '60 o '70 , anche se i giovani possono essere afflitti . I sintomi della malattia di Parkinson sono causate da una diminuzione dei livelli di dopamina nel cervello . Istruzioni
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mangiare una dieta ben equilibrata ricca di cereali integrali, frutta e verdura . Aumentare la quantità di verdure a foglia verde e gli alimenti contenenti vitamina B6 . Buone fonti di vitamina B6 includono le banane , avena, patate , arachidi , carne e pesce . Evitare l'alcool , caffeina e zucchero raffinato . Cibi piccanti caldi dovrebbero essere evitati in quanto sono stati trovati per causare il movimento incontrollabile in alcuni pazienti con malattia di Parkinson .
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Prendere un integratore multivitaminico e minerale al giorno in una forma facilmente digeribile , come un morbido gel -cap . Anche prendere 500 mg . di acido gamma- aminobutirrico ( GABA) tre volte al giorno per i primi tre mesi dopo la diagnosi . GABA è un aminoacido che funge da neurotrasmettitore e aiuta a rafforzare il sistema nervoso .
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Prendere in considerazione un integratore digestivo - enzima con ogni pasto . Persone affette da morbo di Parkinson non utilizzano appieno i nutrienti dal cibo che mangiano . Un digestivo - enzima aiuta ad assicurare la completa digestione degli alimenti .
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combattere la stipsi che spesso accompagna la malattia di Parkinson prendendo un integratore probiotico . Seguire le indicazioni sulla confezione . Scegli un probiotico gratuito caseificio se avete reazioni avverse ai prodotti lattiero-caseari .
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provare alcuni rimedi a base di erbe per fermare la progressione della malattia di Parkinson . Le persone hanno riportato una certa efficacia da larkspur , pantofola della signora, zucchetto , rabarbaro , peonia , liquirizia , magnolia corteccia, radice di bardana , radice di tarassaco , radice di zenzero e latte di cardo. Consultare un erborista per le raccomandazioni di dosaggio .
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Migliorare la mobilità attraverso un regolare esercizio fisico . Esercizi di rafforzamento muscolare possono aiutare a tonificare i muscoli e aumentare il movimento dei muscoli sottoutilizzate e rigidi che spesso accompagna la malattia di Parkinson . Lo yoga è una eccellente forma di esercizio per le persone con PD perché si tratta di movimento lento .
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Perseguire l'agopuntura , digitopressione , o trattamenti di riflessologia per aiutare a fermare tremori e altri sintomi associati alla malattia di Parkinson .