Come prendere integratori per la Sindrome di Tourette

La sindrome di Tourette è un disturbo neurologico che induce la gente a " tic ". Un tic è un movimento involontario o suono prodotto dalla persona . Può essere soppresso ma non fermato . Le persone con la sindrome di Tourette ( TS) rendere il motore ripetitivo ( movimento) e vocale (audio) tic , e mentre si può sembrano essere fuori dalla norma , la maggior parte delle persone con TS avere media o superiore alla media intelligenza . Fino al 1980 , la maggior parte dei neurologi non trattano TS con i farmaci o integratori . Come sono stati sviluppati farmaci antidepressivi come il Prozac e Zoloft , ed i farmaci anti-sequestro è venuto sulla scena , TS ha cominciato ad essere visto come una condizione che potrebbe essere aiutato con i farmaci . Purtroppo , molte persone con TS effetti collaterali esperienza da farmaci da prescrizione . Dal 1990, alcuni pazienti hanno cominciato a sperimentare con over- the-counter vitamine, minerali e integratori per gestire alcuni sintomi . Cose che ti serviranno
Taurina
Magnesio
Calcio
Potassio
olio di pesce
Vitamina C
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consultare il proprio medico di base e /o neurologo prima di assumere integratori . Alcuni integratori possono interferire con i farmaci di prescrizione si potrebbe prendere .
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Prendere taurina in quantità in base al peso . La taurina aiuta a calmare il sistema nervoso e può essere un potente aiuto nel ridurre tic .
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Prendete il magnesio , un rilassante muscolare naturale . Mentre è possibile consumare cibi ricchi di magnesio ( come mandorle ) per contribuire ad aumentare l'assunzione di magnesio , alcune persone con la sindrome di Tourette si trovano ad essere carente di magnesio . Mentre è comune a prendere magnesio e calcio insieme , alcune persone con TS e disturbi tic trovano che il calcio addizionale può effettivamente aumentare tic . Prendete il magnesio da solo per un paio di settimane e prendere in considerazione l'aggiunta di calcio in seguito, se lo si desidera .
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Aggiungi potassio al vostro programma supplemento . Il potassio aiuta con i muscoli , e molte persone con rapporto di TS che l'assunzione di potassio può aiutare con i sintomi .
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Rondine 1 cucchiaio. olio di pesce , ricco di acidi grassi omega - 3 , ogni giorno . Olio di fegato di merluzzo è la forma più comune di olio di pesce . Mentre non può di gran gusto ( provate merluzzo olio di fegato di limone per rompere il gusto ) , gli acidi grassi omega-3 aiutano con i neurotrasmettitori nel cervello .
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Prendere vitamina C, un sistema immunitario naturale booster e antiossidante , che può aiutare con tic .