Come prendere la melatonina per la malattia di Parkinson

il morbo di Parkinson è una malattia degenerativa del cervello che attacca il sistema nervoso centrale . Perché colpisce soprattutto le parti del cervello che controllano il movimento , Parkinson è ufficialmente classificato come un disturbo del movimento . Essa provoca tremori muscolari e movimenti troppo lenta , e la malattia progredisce gradualmente. Vi sono anche prove che il morbo di Parkinson possono influenzare il ritmo circadiano del corpo e che gli integratori , come la melatonina , che influenzano il ritmo circadiano può essere utile per i pazienti di Parkinson . Istruzioni
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prendere solo la dose raccomandata . Quando l'assunzione di un integratore a base di erbe come la melatonina , è importante ricordare che "di più" non significa che sarà più efficace. Nel caso di melatonina , una dose di 5 mg è la dose raccomandata per giorno.
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prendere la melatonina 30 minuti prima di andare a letto . Poiché la melatonina può causare sonnolenza , è meglio prenderla a destra prima di dormire . Inoltre , l'assunzione di melatonina allo stesso tempo, ogni giorno aumenta la sua efficacia .
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Fate attenzione a mescolare farmaci. Integratori come la melatonina possono interagire con i farmaci di prescrizione e altri integratori , portando ad effetti collaterali indesiderati . Non interrompere l'assunzione di farmaci la prescrizione di Parkinson , ma essere attenti a prendere altri integratori a base di erbe , in particolare per l'insonnia .
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Informi il medico che si sta assumendo la melatonina . Questo lo aiuterà a tenere d' occhio per gli effetti collaterali .
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Seguire una normale programma di andare a letto e alzarsi . Poiché la melatonina agisce sul ritmo circadiano ( che colpisce i cicli del sonno ) , mantenendo un regolare programma consentirà di massimizzare la sua efficacia .