Come smettere di formicolio nel piede

formicolio nei piedi può essere un problema fastidioso . Ad esempio , gli atleti possono avere formicolio ai piedi a causa di oltre la corsa o la stanchezza dei loro piedi . Tuttavia , per alcune persone formicolio ai piedi possono fornire diverse circostanze . Alcuni medici attribuiscono piedi formicolio sintomi di pre - diabete e la mancanza di vitamine essenziali , come la B12 . Formicolio ai piedi può essere associata alterazione di alcuni nervi o il tipo di scarpe una persona indossa quotidianamente , come tacchi alti . Passi , riportate di seguito , possono essere adottate per ridurre la quantità di piede formicolio . Istruzioni
1

Ridurre la quantità di tempo che si sta in piedi . Rilassatevi vostri piedi un breve periodo dopo l'esercizio o altre attività.
2

Evitare di consumare grandi quantità di zuccheri e carboidrati . Il consumo di una grande quantità di zucchero aumenterà il vostro formicolio piede .
3

Se sei un diabetico , indossare scarpe speciali e diminuire l'assunzione di glucosio .
4

mangiare sano ed evitare di bere alcolici e consumare prodotti del tabacco.
5

Se i vostri piedi continuano a formicolare , immergere i piedi in ghiaccio o acqua fredda per fermare il gonfiore.