Quali sono le cause di Svogliatezza

? Sentimenti di svogliatezza , o esaurimento , sono normali per le persone a sentirsi a volte , ma i sentimenti persistenti di svogliatezza può essere un sintomo di una condizione medica di base . Se si verificano svogliatezza cronica , è essenziale parlare con un medico e di trovare la causa della vostra pigrizia . Caratteristiche

Anche se la stanchezza è uno stato biologico normale , uno che incoraggia più di riposo e relax , stanchezza e sensazioni di svogliatezza persistenti possono indicare una patologia più grave . Sentimenti di svogliatezza possono derivare da un'ampia varietà di condizioni emotive , psicologiche e mediche , e diagnosticare la giusta causa della svogliatezza è essenziale nel trattamento del paziente .
Sentimenti normali di Svogliatezza

più comunemente , le persone sperimentano sentimenti di apatia , se non ricevono la giusta quantità di sonno . Si raccomanda che gli adulti ottenere 6-8 ore di sonno a notte, i bambini dovrebbero ottenere da 10 a 12 ore e bambini , da 14 a 16 ore. Non ricevono la giusta quantità di sonno lascerà il corpo rubato l'energia necessaria per trasformare sostanze nutritive degli alimenti in energia . I pazienti possono anche sperimentare sensazioni di svogliatezza dopo un allenamento faticoso , come il corpo sta lavorando più duro del normale e necessita di riposo in più . Se si verificano sensazioni persistenti di svogliatezza senza esercizio faticoso e sta ricevendo la quantità adeguata di sonno , si può essere affetti da una condizione medica più gravi , tra cui la depressione , il morbo di Crohn o di un disturbo d'ansia .

Lifestyle cause

Generalmente, le persone che soffrono di apatia possono essere lo fanno perché il loro corpo non è in uno stato sano . Se una persona è drasticamente sovra o sottopeso , il suo corpo potrebbe non essere in grado di convertire il cibo in energia , con conseguente affaticamento muscolare e spossatezza . Inoltre , una quantità insufficiente di attività fisica vieterà la circolazione del sangue ai muscoli , con conseguente stanchezza e spossatezza . Infine , non riceve i nutrienti dal cibo sano si tradurrà in una vitamina o carenza di minerali . Tali carenze rubare il corpo della sua capacità di gestire l'energia in modo efficiente , con conseguente svogliatezza e affaticamento muscolare .
Psychological cause

sentimenti di stanchezza può anche indicare un psicologico o emotivo disordine. La depressione spesso include sensazioni di stanchezza e letargia , e talvolta sensazioni di svogliatezza sono l'unico sintomo della depressione . Inoltre , disturbi d'ansia inducono il corpo a essere costantemente in allerta , con conseguente sensazione di stanchezza . Infine , molti farmaci e sostanze prescrizione --- comprese le droghe illegali e l'alcol --- inducono il corpo a sentirsi stanco o tradurrà in una maggiore sonnolenza , in modo da parlare con un medico se si sospetta che il farmaco si traduce in stanchezza persistente.


cause mediche

Se una persona sospetta che la sua apatia persistente non è il risultato di condizioni psicologiche o di stile di vita , è possibile i sentimenti sono causate da una condizione medica più grave . Poiché listlessness può derivare da un'ampia varietà di condizioni , è essenziale parlare con un medico e ricevere una diagnosi corretta . Diverse condizioni che possono causare svogliatezza includono meningite acuta , meningite batterica , acrodynia , disidratazione , citrullinemia , iperglicemia , calcoli renali , malattie Möller - Barlow , sindrome di Reye , la tubercolosi meningite , e l'alluminio o avvelenamento selenio. Inoltre , l'infezione e l'infiammazione può provocare sensazioni di stanchezza , come il corpo sta lavorando duramente per combattere l'infezione . Ulteriori test , inclusi esami del sangue , contribuirà a determinare la radice di esaurimento .
Solutions

Pur non possono essere evitati condizioni mediche , psicologiche ed emotive con conseguente esaurimento, alcune decisioni stile di vita possono aiutare a ridurre la quantità o la frequenza di svogliatezza . Mangiare una dieta sana , mantenere un peso corporeo normale e garantire la giusta quantità di sonno dovrebbe contribuire a ridurre gli stati esaustivi . Inoltre , supplementi quotidiani e vitamine contribuiranno a garantire il corpo riceve i nutrienti . Perché l'esercizio fisico aiuta a far circolare il sangue , rafforzare i muscoli e le ossa , e rafforzare il sistema immunitario , regolare esercizio fisico è essenziale per combattere la stanchezza .