Come ottenere caldo dopo l'attacco di un Raynaud

Malattia di Raynaud ( anche chiamato Fenomeno di Raynaud ) è una condizione in cui il flusso di sangue agli estremi di una persona è temporaneamente ridotta , di solito come una risposta a condizioni di freddo . Le estremità più comunemente colpite sono le dita dei piedi e il naso . Quando si verifica un attacco , queste estremità diventano bianchi o blu e andare numb.Most persone con conoscenze di Raynaud come prepararsi per il freddo indossando strati extra di vestiti , ma queste cose semplici come bere qualcosa di freddo , o raccogliere qualcosa dal frigorifero o congelatore può innescare una attack.When di Raynaud si verifica un grave attacco , si può perdere sensibilità in tutte le dita delle mani e dei piedi e il resto del vostro corpo può iniziare a perdere il calore del corpo . Ecco alcuni consigli su cosa fare quando si ha l'attacco grave di Raynaud . Istruzioni
1

Se si può arrivare a una posizione più calda , farlo . Vai dentro se siete fuori . Accendere la stufa up se è necessario fino ad arrivare al caldo .
2

Togliere gli abiti bagnati .
3

scorrere le dita sotto l'acqua calda . Resistere alla tentazione di trasformare l'acqua per l'impostazione più caldo . Mettendo le mani sotto l'acqua troppo calda scuoterà il sistema e potrebbe rimproverare la pelle .
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Se le estremità non sono coperti , li copre. Calze, guanti e cappelli possono aiutare a mantenere il calore del corpo di scappare.
5

Se si può mettere un altro strato di vestiti , farlo . Aggiunta di una felpa o pantaloni della tuta può fare una grande differenza .
6

Se le dita dei piedi non sono troppo intorpidite , alzarsi e muoversi . Questo aiuterà a stimolare il flusso di sangue nel vostro corpo . Mentre diminuisce il calore del corpo , si inizierà a causare sonnolenza e non si vuole muoversi . Tuttavia , così facendo vi aiuterà a ottenere più calda più velocemente .
7

si tiene le braccia lungo i fianchi parallelo con il pavimento e spostarli in rapidi , piccoli cerchi . Questo aiuterà anche a stimolare il flusso sanguigno . Muovere le dita delle mani o dei piedi può anche aiutare .
8

bere o mangiare qualcosa di caldo per contribuire ad aumentare il calore del corpo . Dal momento che la caffeina può costringere i vasi sanguigni , evitare caffè e cioccolata calda .