Come dire se qualcuno è anemico ?

L'anemia è una condizione curabile che si verifica quando non si hanno abbastanza globuli rossi di trasportare sufficiente ossigeno ai tessuti . " La carenza di ferro è la causa più comune di anemia, però carenze di altri nutrienti possono causare anemia , così come le condizioni di salute come falciforme ", secondo l'Università della California a Davis . Prevenire l'anemia mangiando cibi e alimenti ricchi di vitamina C. I cibi ricchi di ferro - ricchi di ferro sufficienti comprendono carni, uova , pollame, uva , fagioli, lenticchie , cereali arricchiti di ferro e pane . I cibi ricchi di vitamina C sono arance, broccoli , fragole, mango , pompelmo, melone , pomodori, peperoni , cavolfiori e cavoli . Istruzioni
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guardare il colore del viso. "Guardando pallido può essere un segno di anemia perché meno globuli rossi sono che scorre attraverso i vasi sanguigni ", riferisce il sito web Ragazzi Salute .
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Controllare il polso . Il cuore può battere più velocemente del normale , nel tentativo di fornire il corpo di sangue e ossigeno sufficiente , il che significa che il polso sarà più veloce del normale pure.
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Guardare fuori per mal di testa, vertigini , mani e piedi freddi . Altri sintomi di anemia includono difficoltà di concentrazione , l'apprendimento e ricordare . Siete anche propensi a sentirsi spesso stanco, nonostante dormire a sufficienza , e senza fiato , soprattutto quando si lavora fuori o salire le scale .
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Consultare un medico se si sospetta di avere l'anemia per ottenere una corretta diagnosi . Egli pungere il dito e ottenere un campione di sangue che verrà inviato ad un laboratorio per l'analisi. Il risultato sarà aiutare il medico a determinare non solo se si dispone di anemia, ma anche più test sono necessari per determinare che cosa causa l'anemia .
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Tenete a mente che le ragazze sono più probabilità rispetto ai ragazzi di avere anemia , soprattutto le ragazze che sono su una dieta rigorosa o che hanno flussi mestruali pesanti .