Che aiuta a pulire l'acido urico dal vostro corpo ?

Troppo acido urico nel corpo può portare alla gotta , calcoli renali e insufficienza renale . Quando il tuo corpo produce troppo , i reni non possono espellere abbastanza di esso , causando l'accumulo eccessivo. Buona dieta

vostra dieta è il principale contribuente alla creazione di acido urico nel sangue . Evitare o ridurre il consumo dei seguenti cibi ricchi di purine ( una cristallina contenente azoto solido che è un componente di acido urico ) per controllare l'acido urico : carni rosse , caffè e prodotti di caffeina , come cola bevande , animelle , acciughe , sardine , fegato , reni , cervello, sgombri , aringhe, capesante, carne di maiale , pollame , crostacei, pesce , funghi, spinaci , cavolfiori , asparagi , fagioli , piselli , lenticchie , farina d'avena , germe di grano e crusca di frumento .
acqua

Bere molta acqua per permettere i reni a funzionare in modo efficiente e scovare i rifiuti in eccesso. La disidratazione provoca acido urico e altre tossine dannose per costruire nel vostro corpo .
Dairy

bere latte scremato e mangiare yogurt . Queste aiutano il corpo a liberarsi di acido urico .

Verdura e Frutta

Mangiare cibi ricchi di bromelina ( un enzima vegetale estratto da ananas ) e di vitamina C ( arance e limoni ) . Questi sono buoni per la pulizia di acido urico . Consumare frutta e verdura ricchi di potassio come le banane e gli avocado
Farmaci

Diversi farmaci e sostanze sono comunemente prescritti per diminuire acido urico nel plasma sanguigno . Allopurinolo, azatioprina , clofibrato , i corticosteroidi , gli estrogeni , il glucosio , guaifenesin , mannitolo , probenecid e warfarin . Consultare il proprio medico circa questi e le vostre raccomandazioni specifiche per la dieta .