Rimedi ernia del disco

La cartilagine che circonda un disco vertebrale a volte spinge attraverso una lacrima ed entra la colonna vertebrale , irritando i nervi spinali . Questa irritazione provoca mal di schiena che può essere debilitante . Fortunatamente , con cura , ernia del disco finirà per guarire da solo . Fino alla guarigione del disco , l' unica vera preoccupazione è su quanto dolore il paziente può ricevere. Per coloro che vogliono evitare trattamenti convenzionali come e farmaci dolore - sollievo anti- infiammatori che hanno effetti collaterali dannosi , rimedi alternativi come la terapia del calore e la manipolazione spinale sono utili . Crioterapia

terapia del freddo comporta l'applicazione di un oggetto freddo al ernia del disco . Freddezza diminuisce la capacità dei nervi nella parte posteriore per trasmettere segnali di dolore e aumentare il rilascio del corpo di endorfine . Freddo restringe anche i vasi sanguigni , riducendo il flusso di sangue al disco e riducendo così il potenziale gonfiore . Confezioni o sacchetti di piselli surgelati a freddo può essere applicato alla posizione del dolore per 10 a 15 minuti .
Esercizio

Rafforzare l'addome eseguendo scricchiolii dello stomaco può aiutare stabilizzare la schiena . Esecuzione il tratto del tendine del ginocchio , che prevede il posizionamento il piede su una superficie elevata e raggiungendo verso il piede , si estende anche la parte bassa della schiena , alleviando la tensione che può contribuire alla infiammazione intorno alla ernia del disco . L'esercizio aerobico rilassa il corpo e allevia la tensione muscolare e anche rilascia endorfine , che sono naturali antidolorifici . Tecniche di respirazione profonda e l'altro di rilassamento possono anche alleviare il dolore causato da infiammazione e tensione .
Manipolazione spinale

manipolazione spinale allevia un po ' il dolore causato da una ernia del disco . Manipolazione spinale comporta un chiropratico con le mani per spostare la colonna vertebrale di tutto sul retro . Questa pratica ha effetti collaterali nocivi diversi mal di testa e disagio nella zona dove si trova il dolore . Anche se questa pratica non curare un ernia del disco , lo fa dare qualche sollievo . Terapia
Calore Terapia

calore dilata i vasi sanguigni , il che riduce la quantità di flusso di sangue al la zona infiammata . Terapia del calore allevia anche i muscoli rigidi allungando le fibre muscolari . Prodotti Heat- terapia includono bottiglie di acqua calda , riscaldamento pad , impacchi di calore e di acqua calda . Basta applicare l'oggetto riscaldato alla zona in cui si avverte il dolore del disco. Non usare la terapia del calore se provoca più dolore , se c'è una ferita aperta sulla schiena , o se avete il diabete , dermatiti , trombosi venosa profonda o malattia vascolare periferica .