Come curare l'anemia con il ferro supplementi

anemia , una malattia del sangue comune nelle donne , è causata da una carenza di ferro che si traduce in un basso numero di emoglobina . Le persone che soffrono di anemia sentire letargico e di solito non hanno l'energia per essere produttivi nella loro vita quotidiana . Mangiando il cibo e l'assunzione di integratori vitaminici che sono ricchi di ferro , si può essere in grado di trattare con successo l'anemia . Cose che ti serviranno
alimenti ricchi di ferro
assistenza sanitaria professionale , come ad esempio un medico
Ferro supplemento

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trattamento dell'anemia con il ferro supplementi

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visitare il vostro medico per determinare il grado di anemia , e se l'utilizzo di integratori di ferro e mangiare cibi ricchi di ferro aiuterà ad aumentare il numero dei tuoi emoglobina . Se il conteggio di emoglobina è troppo basso , potrebbe essere necessario implementare altri tipi di trattamento per l'anemia , come vitamina B-12 la terapia , l'eritropoietina ricombinante o, in casi rari e gravi, una trasfusione di sangue .
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Scegliere il supplemento di ferro giusto che vi aiuterà a curare l'anemia . Un supplemento di vitamina corretta conterrà sia solfato ferroso o gluconato ferroso come integratore di ferro . Utilizzare un integratore di ferro che contiene anche vitamine e minerali che possono aiutare l'assorbimento , come la vitamina C , B - 12 e acido folico .
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determinare il giusto dosaggio di ferro che sarà necessario per curare l'anemia . Questo può dipendere dal grado di anemia , ma nota che troppo ferro può causare altre patologie come le malattie cardiache , così consultare il proprio medico. Una dose media di solfato ferroso o gluconato ferroso in un integratore di ferro è di circa 325 mg al giorno .
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Mangiare alimenti che sono ricchi di ferro per completare il vostro integratore di ferro . Questi alimenti sono spinaci, fagioli, carne di manzo , fagioli , sardine , carni di organi come fegato, zucche e semi di zucca , cereali fortificati secchi, vongole in scatola , ceci , soia e succo di prugna .
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evitare alimenti che possono interferire con il corretto assorbimento del ferro nel tratto gastrointestinale , come i latticini , caffè, tè , crusca di frumento , rabarbaro , cioccolato, gomme da masticare e vino rosso .
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pianificare un follow - up visita con il medico per determinare se il supplemento di ferro , in combinazione con dieta ricca di ferro , ha trattato con successo l'anemia . Se l' anemia è stata eliminata , si dovrebbe notare un aumento di energia , unghie meno fragili e più arrossato , sano bagliore alla vostra pelle .