Come prevenire la trombosi venosa profonda

Come prevenire la trombosi venosa profonda

La trombosi venosa profonda (TVP) è una condizione grave che può verificarsi quando si forma un coagulo di sangue in una vena profonda, solitamente nella gamba. La TVP può essere pericolosa perché può portare all’embolia polmonare (PE), una condizione pericolosa per la vita che si verifica quando un coagulo di sangue raggiunge i polmoni.

Ci sono una serie di cose che puoi fare per aiutare a prevenire la TVP, tra cui:

* Fai esercizio fisico regolare. L’esercizio fisico aiuta a mantenere il flusso sanguigno e può ridurre il rischio di sviluppare coaguli di sangue. Obiettivo per almeno 30 minuti di esercizio fisico di intensità moderata quasi tutti i giorni della settimana.

* Mantieni un peso sano. Essere in sovrappeso o obesi aumenta il rischio di sviluppare la TVP. Perdere peso può aiutare a ridurre il rischio.

* Non fumare. Il fumo danneggia i vasi sanguigni e aumenta il rischio di sviluppare la TVP.

* Controlla la pressione sanguigna. L’ipertensione può danneggiare i vasi sanguigni e aumentare il rischio di sviluppare TVP.

* Gestisci il tuo diabete. Il diabete può danneggiare i vasi sanguigni e aumentare il rischio di sviluppare TVP.

* Evitare di stare seduti o in piedi per periodi prolungati. Stare seduti o in piedi per lunghi periodi di tempo può rallentare il flusso sanguigno e aumentare il rischio di sviluppare TVP. Alzati e muoviti ogni poche ore.

* Indossa calze compressive. Le calze compressive possono aiutare a mantenere il flusso sanguigno e ridurre il rischio di sviluppare TVP.

* Prendi precauzioni quando viaggi. I viaggi a lunga distanza possono aumentare il rischio di sviluppare la TVP. Alzati, muoviti ogni poche ore e bevi molti liquidi.

* Sii consapevole dei tuoi fattori di rischio. Alcune persone sono più a rischio di sviluppare la TVP rispetto ad altre. Parla con il tuo medico dei tuoi fattori di rischio e di cosa puoi fare per ridurli.

Se avverti qualsiasi sintomo di TVP, come dolore, gonfiore o dolorabilità alla gamba, consulta immediatamente il medico. La diagnosi precoce e il trattamento della TVP possono aiutare a prevenire gravi complicazioni.