Che cosa blocca l'assorbimento di solfato ferroso

? Solfato ferroso , o FeSO4 , è un composto contenente ferro, zolfo e ossigeno . Integratori di ferro contengono solfato ferroso . Nel corpo umano , solfato ferroso è una fonte per il ferro necessaria in globuli rossi di trasportare ossigeno alle cellule del corpo . È di fondamentale importanza che nulla blocchi l'assorbimento di solfato ferroso , come carenza di ferro provoca anemia , una condizione caratterizzata da affaticamento a causa della mancanza di ossigeno nelle cellule . L'acido tannico

acido tannico è una sostanza a base vegetale con molti usi medicinali . Inibisce o blocca l'assorbimento di solfato ferroso nel corpo e si trova in tè e caffè. Evitare entrambe queste bevande un minimo di due ore prima o dopo l'assunzione di solfato ferroso , secondo WebMD . Prendete il supplemento di ferro un'ora prima di un pasto o due ore dopo un pasto a stomaco vuoto per i migliori risultati . Attendere 10 minuti dopo aver preso il supplemento di ferro per entrare nel corpo prima di coricarsi.
Latticini

calcio è una sostanza essenziale per il corpo e si trova nei prodotti lattiero-caseari . Gli individui con carenze di calcio mangiano latticini e assumere integratori antiacido per aumentare i loro livelli di calcio . Tutti questi prodotti inibiscono l'assorbimento di solfato ferroso . Per affrontare sia calcio e carenza di ferro , prendere gli integratori almeno due ore di distanza in modo che il calcio non cancella il ferro .
Integrali Prodotti

prodotti integrali come i cereali contengono fitati e fibre che si legano con il ferro , secondo il dottor Ronald Huffman , che colpisce l'assorbimento . Questi prodotti integrali , proprio come il calcio , possiedono molte buone qualità per una dieta sana . Il problema sorge per la persona con carenza di ferro . Come con latticini , non consumare prodotti integrali e integratori di ferro , allo stesso tempo .
Altri inibitori

Dr. Huffman identificato EDTA , un tipo di acido impiegato negli additivi , ed eventualmente soia come prodotti che inibiscono l'assorbimento del ferro . Si precisa inoltre che la vitamina C migliora l'assorbimento del ferro catturando il ferro nella sua forma ferrosa . Inoltre , durante l'assunzione di solfato ferroso a stomaco vuoto , anche prendere integratori di vitamina C , che sarà di aiuto nel processo di assorbimento e di contrastare le sostanze che inibiscono il processo .