Come controllare e trattare con anemia

L'anemia è una condizione di salute reversibile e controllabile se trattata precocemente in individui altrimenti sani . Persone affette da anemia hanno bassa conta di globuli rossi . Una carenza di ferro , perdita di sangue e una dieta priva di acido folico sono alcune delle cause principali per lo sviluppo di anemia . Generalmente , anemia viene trattata con una dieta sana e vitamine . Tuttavia , in alcuni casi, le trasfusioni di sangue e farmaci sono prescritti dai doctors.These alcuni suggerimenti su come controllare e trattare l'anemia . Istruzioni
1

primo luogo, riconoscere alcuni dei sintomi fisici associati con anemia . Debolezze generali e stanchezza sono due indicatori di anemia . Tuttavia, questi sintomi possono essere causati anche da altre condizioni. Se si è affetti da altre malattie come ; malattie cardiache , il diabete o il cancro è importante controllare con un fornitore medico .
2

In secondo luogo , visitare il vostro medico e ottenere un esame del sangue per verificare la presenza di anemia. Un esame del sangue rivelerà se vi è un basso numero di globuli rossi , che indica la possibilità di anemia. Il medico fare una diagnosi e prescrivere come correggere il problema .
3

Prendi una guida nutrizionale personalizzata dal vostro medico se avete anemia. Una dieta ricca di cereali e verdure è spesso consigliato , ma ogni individuo ha bisogno di una diversa quantità di questi ingredienti . Inoltre , ogni persona ha diverse esigenze di integratori e vitamine . Nei casi più gravi di anemia , le trasfusioni di sangue e farmaci possono anche essere prescritto .
4

quarto luogo, se si sono diagnosticati con anemia , assicuratevi di aumentare le proteine ​​si ottiene nella vostra dieta . Mangiare cibi sani ricchi di proteine, come riso integrale , frumento integrale , farina d'avena , semi di sesamo e pesce .
5

Quinto, assicuratevi di consumare più di ferro e acido folico nei pasti . Verdure verdi , lenticchie, fagioli , tofu e arachidi sono buone fonti di ferro e acidi folico . Utilizzare ferro e vitamine acido folico e altri integratori come necessario e approvato dal vostro medico .
6

Più informazioni e formazione sui anemia . Oltre a parlare con il medico visita il sito internet del Consiglio Nazionale Anemia azione . Leggere le " Pazienti e consumatori " pagina per gli articoli e letteratura per i consumatori .